又进步了！10日前负重30斤引体，今日负重50斤引体，前水平低团15秒
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果推是自愿的，不会怪推拿师傅
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这么大的力量为什么看起来肌肉不大呢？70公斤负重引体全程！
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训练日常第13期｜每周都有进步！引体负重10kg做组，臂屈伸负重20kg做组
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女生一次性40个俯卧撑
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训练日常第3期｜引体这次稳多了
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女生负重50斤臂屈伸2个，体重降了两斤，力量提升10斤
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高中生 负重30kg引体向上
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女生臂屈伸测试，负重30斤5个，自重16个（最后动作变形辣/悲）
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训练日常第10期｜引体负重7.5kg做组，臂屈伸负重18kg做组
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女生练引体两月半能有多大变化？
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阳了我好虚，只能负重25kg引体
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体测引体向上拉不上去⁉️满分公式我找到了㊙️
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男生体测引体向上：越做越明显，看了三遍都没看清长相，这是为什么？
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训练日常第2期｜引体试了开腿并腿伸脚勾脚，姿势还是怪，鉴定为力量不足
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训练日常第8期｜曲柄滑块一样的引体，笑死了
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L支撑转俄挺低团
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这30秒低团够标准了吗？
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穿上妈妈做的小棉裤，做几个不标准折刀俯卧撑
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谁说我不脱鞋不会做的！
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狗狗们：妈妈这样做一定有她的道理！
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各位觉得阿里占负重引体水平如何？
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反手引体应该算解锁了。运动记录：臂屈伸10*5+弹力带辅助引体10*5
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初二小朋友引体向上测试随拍
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第一次做肘水平/飞机撑，虽然不标准，至少脚离地了
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不借力半程引体最多能做10个 为啥不做全程的？因为做不了，等我再练练
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65kg负重引体
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只是个未成年少女罢了（不是）
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术后第一次尝试负重引体还能拉多少 加到50kg不敢往上加了 肩膀还是隐隐作痛 一点点记录的感觉真好
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女生居家运动记录：双杠臂屈伸9*8，最后一个没起来
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运动打卡第30天。平板支撑20秒，自己把自己气笑了。
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【记录】负重引体30kg*7
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训练日常第1期｜我练多少？每次2分钟，每周6分钟罢了
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骑行日常
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笑点：街健女生团身翻车现场
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拧不开瓶盖，也做不起来俯卧撑的女人
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左手腕伤了，少练一点，引体向上5+5+3+4+6+6，做的不标准，就是记录一下，后面是遛狗顺便玩云梯
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运动记录：试验组：不标准7个+3个，正式组反手弹力带引体8*8（伸脖子啥的我知道，待我再练练控制一下哈）
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雕刻般的肌肉会给你无限的自信
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你没见过的女生握力！万嘉175磅！香山58.8kg！握力体重系数超过1 ！
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背个人还能拉引体！