阳了我好虚，只能负重25kg引体
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我要开始增肌训练啦~是的，你们说我打药时我都还没专门增肌过，甚至到现在都没吃过蛋白粉
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只是个未成年少女罢了（不是）
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女生负重50斤臂屈伸2个，体重降了两斤，力量提升10斤
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【记录】负重引体30kg*7
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60kg女生负重15kg引体做组
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爱看多发
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负重40公斤7次和负重70公斤一次，你们喜欢哪个？体验过大重量后就不想小重量了~大家有没有这个感觉~~
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负重60斤，起来了！
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训练日常第8期｜曲柄滑块一样的引体，笑死了
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你没见过的女生握力！万嘉175磅！香山58.8kg！握力体重系数超过1 ！
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来感受一下老娘的腕力（二）
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这30秒低团够标准了吗？
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谁说我不脱鞋不会做的！
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一位女生练引体三个多月，这是她能力的变化
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女生一次性40个俯卧撑
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65kg负重引体
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这么大的力量为什么看起来肌肉不大呢？70公斤负重引体全程！
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初二小朋友引体向上测试随拍
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不借力半程引体最多能做10个 为啥不做全程的？因为做不了，等我再练练
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训练日常第3期｜引体这次稳多了
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女生练引体两月半能有多大变化？
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训练日常第10期｜引体负重7.5kg做组，臂屈伸负重18kg做组
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究竟是敌方太强还是我方太弱？
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又进步了！10日前负重30斤引体，今日负重50斤引体，前水平低团15秒
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运动记录：弹力带正手引体10*3+弹力带反手引体10*3，结尾垃圾小尝试
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动作太菜受伤还练不了，秀肌肉刷一下存在感
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20个狗狗臂屈伸
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fblue1肌肉女增长小动画
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马上练一个月了，我这算能做一个正手引体了嘛？
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训练日常第11期｜每组力竭？
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反手引体应该算解锁了。运动记录：臂屈伸10*5+弹力带辅助引体10*5
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吊杠两分钟，手腕还没好，左手休息一个月了，尝试恢复一下
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50kg女生负重20kg引体做组
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赛后放纵，脂肪：我马上就长到你肚子上了哦～
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来感受一下老娘的腕力（一）
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全行程一次性引体测试
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第三百三十一天，薄肌负重引体。
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小姐姐用二头肌绞碎西瓜
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女生居家运动记录：双杠臂屈伸9*8，最后一个没起来
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在家随便练练的女生胳膊什么样，今天练了双杠臂屈伸，10个一组，五组