这30秒低团够标准了吗？
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吃完饭128斤，应该来个北极熊！
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画家FudgeX02的增长动力
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L支撑转俄挺低团
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女生徒手飞机撑/肘水平
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动作太菜受伤还练不了，秀肌肉刷一下存在感
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单臂悬垂举腿触杠，因为腿短只能触手腕
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第一次做肘水平/飞机撑，虽然不标准，至少脚离地了
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女生双杠臂屈伸负重30kg两个，看见我三角肌拉丝了吗
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女生一次性53个不标准俯卧撑
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新出的，生长女王8
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浅拉10个引体
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穿上校服，我还是17岁
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女生一次性40个俯卧撑
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60kg女生负重15kg引体做组
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负重20斤臂屈伸15个
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训练日常第12期｜其中一组放抖音里竟然好几万流量
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训练日常第10期｜引体负重7.5kg做组，臂屈伸负重18kg做组
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训练日常第11期｜每组力竭？
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女生负重50斤臂屈伸2个，体重降了两斤，力量提升10斤
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有背无患
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这种静态的单臂悬垂举腿确实难一些，只能50秒
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女生一次性17个臂屈伸
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悬垂举腿，单手双手
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训练日常第13期｜每周都有进步！引体负重10kg做组，臂屈伸负重20kg做组
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单臂悬垂70秒
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天了噜，124斤了，还好单手还能吊70秒，就是姿势比较丑
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训练日常第7期｜引体负重5kg做组，臂屈伸负重15kg做组
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fblue1的Best Chest Contest pt 1
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单手吊毛巾，你能多少秒 ？
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女生引体测试，半程12个，全程6个，我也有点背肌了
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神级金刚芭比，让阅筋无数的我大为震撼。。。Pye Pye
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低团可以维持大概15秒（拿到支架第二天试的）
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训练日常第3期｜引体这次稳多了
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零王vs韩国超新星！这场比赛会很有看点！
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画师zeph的肌肉女图片
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一分钟慢速引体
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训练日常第6期｜见过美人鱼式吗？今天来个单杠美人鱼
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“想看博主的初始身材”
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女生的握力能有多大？欣怡万嘉150磅基本闭合了
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13岁初中生，爱好健身