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京东 11.11 红包
雕塑自己的过程,必定伴随着痛苦与辛苦
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雕塑自己的过程,必定伴随着痛苦与辛苦
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努力练习,期待有一天可以做到一个人体旗帜
我坚持是为了打败懒惰获得自我安全感
辅助的小哥戏份很多有点抢镜
力量训练致死的第一大原因
总喜欢把别人练出来的好身材归为基因好,其实哪有那么多好基因,有的不过是你未曾看见的汗水
黎明之前我们都会经历一段黑暗
路上见识世界,途中认清自己
平面模特的日常,好的搭档就是配合默契
肠道菌害人发胖?
我的训练课表大公开,想跟我一样当力王、飞人,不要错过
不喜欢很正常,相互尊重有所了解足矣
日常跑酷训练,不走寻常路
健身不是为了取悦任何人,只是为了让自己更优秀
相信自己付出的汗水绝对不会辜负你
Mike Van Wyck【腿部训练】我们终将落幕,但精神不会结束
健身打卡,爱运动的人值得被生活所爱
给梦多一个残酷的腿部训练惊喜
人类早期训练手臂珍贵影像【第二集】
不要一心想成为富贵或强大的人,成为自己你的坚持终将美好
这样做【俯卧撑】最有效,新练法公开【胸肌训练】
毫无防备的流下了属于单身狗的眼泪
健身的路上是个大坑,越坚持收获越多
不要质疑你现在还没有收获的付出,这些都是一种累积一种沉淀,它们会默默铺路,只为让你成为更优秀的人
Baker真·核心训练
力竭能提升训练成效吗,力竭运用时机科学详解
努力做个健康阳光的人,不烦世事满心正能量
没有一劳永逸的好身材,也没有无法拯救的差身材
健身模特,努力工作中不然要吃土了
内容过于真实,也不是说不好用,反正我平时都是这样用的
James Hollingshead【背部训练】完整背部和手臂训练【上集】
这个动作其实很累,当你变优秀时你想要的都会来找你
这样的美景我可以骑行一整天
坚持锻炼四年了,一直不知道啥样算有锻炼痕迹专业的,小伙伴来解答一下
运动并不是获得身材的手段,而是生活中的一种娱乐消遣
骐骥一跃,不能十步;驽马十驾,功在不舍
当你很讨厌一件事又不得不做的时候,就尝试去享受它【下集】腿部训练
即便毫无训练痕迹也每天坚持训练打卡
Morgan NAKHISA 摩根,虽然日程很忙,但是也别忘记训练
其实在你想放弃的那个瞬间,告诉自己再坚持一下再坚持一下,也就过去了,腹肌打卡
你愿意吗,欢迎来到我的世界