京东 11.11 红包
雕塑自己的过程，必定伴随着痛苦与辛苦
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努力练习，期待有一天可以做到一个人体旗帜
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我坚持是为了打败懒惰获得自我安全感
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辅助的小哥戏份很多有点抢镜
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力量训练致死的第一大原因
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总喜欢把别人练出来的好身材归为基因好，其实哪有那么多好基因，有的不过是你未曾看见的汗水
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黎明之前我们都会经历一段黑暗
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路上见识世界，途中认清自己
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平面模特的日常，好的搭档就是配合默契
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肠道菌害人发胖？
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我的训练课表大公开，想跟我一样当力王、飞人，不要错过
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不喜欢很正常，相互尊重有所了解足矣
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日常跑酷训练，不走寻常路
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健身不是为了取悦任何人，只是为了让自己更优秀
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相信自己付出的汗水绝对不会辜负你
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Mike Van Wyck【腿部训练】我们终将落幕，但精神不会结束
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健身打卡，爱运动的人值得被生活所爱
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给梦多一个残酷的腿部训练惊喜
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人类早期训练手臂珍贵影像【第二集】
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不要一心想成为富贵或强大的人，成为自己你的坚持终将美好
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这样做【俯卧撑】最有效，新练法公开【胸肌训练】
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毫无防备的流下了属于单身狗的眼泪
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健身的路上是个大坑，越坚持收获越多
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不要质疑你现在还没有收获的付出，这些都是一种累积一种沉淀，它们会默默铺路，只为让你成为更优秀的人
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Baker真·核心训练
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力竭能提升训练成效吗，力竭运用时机科学详解
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努力做个健康阳光的人，不烦世事满心正能量
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没有一劳永逸的好身材，也没有无法拯救的差身材
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健身模特，努力工作中不然要吃土了
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内容过于真实，也不是说不好用，反正我平时都是这样用的
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James Hollingshead【背部训练】完整背部和手臂训练【上集】
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这个动作其实很累，当你变优秀时你想要的都会来找你
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这样的美景我可以骑行一整天
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坚持锻炼四年了，一直不知道啥样算有锻炼痕迹专业的，小伙伴来解答一下
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运动并不是获得身材的手段，而是生活中的一种娱乐消遣
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骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍
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当你很讨厌一件事又不得不做的时候，就尝试去享受它【下集】腿部训练
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即便毫无训练痕迹也每天坚持训练打卡
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Morgan NAKHISA 摩根，虽然日程很忙，但是也别忘记训练
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其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了，腹肌打卡
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你愿意吗，欢迎来到我的世界