【跟练版】3个动作改善斜方肌粗大，溜肩，圆肩，假驼背！告别“猥琐厚背体态“
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4个动作改善歪脸不上镜，纠正眼位不齐/大小眼，修正下（颌）线一高一低。避免盲目训练，预防越练越歪！
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4分钟改善圆肩驼背，头前倾，富贵包
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跟练版：纠正这种【下巴旋转➕下颌线一高一低】的脸型，改善“上镜”脸歪/咬合不齐
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纠正颧骨一高一低，改善（颧）骨前突/大小脸！回正面部肌肉，告别上镜显脸歪
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20MIN 深度开肩｜拯救肩颈僵硬 改善圆肩驼背 全面提升气质 适用于运动后肩部拉伸 有效提高肩关节柔韧性
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【跟练版】科学纠正肩内扣，改善斜方肌变大，肩颈僵化！让你告别猥琐体态！重塑健康美背
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纠正眼位不齐/轮廓一高一低，改善上镜脸型偏歪，告别拍照双眼僵硬无气质！【两个专属运动】
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2个动作纠正（颧）骨一高一低，改善（颧）骨前突外扩！重塑柔和脸型
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3个动作改善眼位不齐，内收（颧）骨前突，纠正大小脸。让你避免盲目训练，降低变歪风险！
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临沂青少年圆肩驼背训练。
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纠正颧骨侧倾，改善【高低眼/大小眼】脸型训练！
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2个动作内收（颧）骨外突，改善面部内凹。提升脸部平整度，重塑饱满上镜脸！
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改善上镜脸歪，纠正（歪嘴笑/高低脸），拯救面容不自信，重塑对称表情肌！
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纠正【骨盆前倾/重心前移】，改善产后腰痛，体态重塑训练
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一招轻松改善歪下巴
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【跟练版】改善嘴角下垂，告别难过脸，让笑容更自信！
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肚子不大但腹部前凸？胀气肚？骨盆前倾？腰背部僵化？2个体态纠正训练帮你改善！
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纠正颧骨一高一低，改善大小脸！回正面部肌肉，3个动作告别高颧骨面容
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跟练版：鼻基底凹陷？法令纹深？通过一个呼吸动作帮你快速改善（基础版）
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纠正【高低眼/嘴歪】，改善“聚拢型”面部不对称！告别日常【说话/微笑】表情不自然，重塑上镜对称美感
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一招矫正【颞骨/颞肌突出型】大小脸，改善面部凹陷「专业版」
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【歪脸自救】纠正（颧）骨一高一低，改善眼位不齐/双眼无神。3个动作预防脸型变丑！
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纠正下颌角外扩，改善大小脸！消除咬肌一大一小，告别咬合偏歪不齐，预防颞下颌紊乱
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【跟练版】卷腹大法，7天瘦腰3CM到5CM，重塑马甲线
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【表情肌测试】：一个动作快速筛查“假性”歪嘴问题！改善（说话/笑容）偏歪。内附纠正训练
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背薄了 直角肩出来了🔥如果你经常久坐肩颈酸痛会导致斜方肌紧张、圆肩驼背、脸大、双下巴明显，可以试试这组训练～
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纠正歪下巴，改善说话/笑容嘴偏！告别【上镜/拍照】显歪脸
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一招紧收下颌角，告别宽大型下颌
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纠正颧骨一大一小，改善【嘴歪/大小眼】！预防太阳穴凹陷，告别上镜脸不对称
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一招改善“偏下颌型”的下颌角突出问题
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3个动作纠正上镜大小脸，改善（颧）骨僵硬突出无精神！科学运动，避免越练越歪
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斜方肌变大、头前突、肩颈僵化。原来是耸肩驼背含胸了！2招重塑直角肩