V
主页
我劝你,训练不要再控离心了!
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
不要再拉伸腘绳肌!
@玩原神的体育生,原神小子,这是你幻想自己的状态吗
警惕!一定要防住身边最信任的闺蜜!
不要再拉伸髂腰肌了!
种一棵树最好的时间是20年前,其次是现在
不会吧、还有人力量训练完直接喝蛋白粉?!
膝盖痛,就不要再做它了!
有些书不如不看!
只练肌肉力量不会让你更好!
别在主动离心上浪费太多时间了!肌电实测,向心-离心
不想毁掉爆发力千万别这样做
康复训练也开始逐渐递增强度重复的事情一直做 认真做 进不进步什么的不要去在意 继续沉淀
腰背痛就练它!
现代(药物)健美健体:一群魔怔人的圈地自嗨
先天健身圣体小女孩,天赋压抑
回应力量举选手的质疑
健身房即将开业!雷英琪谈招聘教练条件及待遇还有健身房的一些优势
让健美圈看看纯街健能练出多恶心的肌肉🤪
失眠 焦虑 听听它们呗!
'每天吃6000大卡'【金刚狼是如何练成的】
这是你的疼痛经历么?
你能想象耕宏哥已经50多岁了
其实,很多人的疼痛处理都是错的!
挽风不吃冰淇淋的身材是什么水平?
深蹲核心的稳定,“沉肋”到底什么意思,展髋的张力,这些细节缺一不可。#力量举 #深蹲 #健身干货
看完赶紧把他们扔了
你得这么热身才行!
这么练椭圆仪腰也不疼了!
没关系虽然你腿断了,但你的朋友都在进步
训练怪兽真垃圾!不信你看看!
都给我站过来,坐姿下拉往后仰什么仰?练二头啊??
这10几秒钟,我是健身博主
健身小哥演示快速补充100克蛋白质
【新手避坑】想练好胸一定要练好卧推,但卧推不能用来专门练胸
向心收缩VS离心收缩,哪个更有利于增肌?
青少年侧弯体态不正纠正重点!
减脂常见错误(新手必看)执念案例自述+运动营养师分析
颈椎有问题跟它练!
多年后,她们终于理解我了!
正确的撸铁解决体态疼痛问题!