V
主页
京东 11.11 红包
姐妹们,这个好看的开肩体式怎么做
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
姐妹们,今天你瑜伽了吗
和我一起,这个开肩美背的体式你也能完成
瑜伽体式
你的蛇式是不是总是扣肩打不开
Stretching leg Yoga at Home Part 1
这套串联能让你打开身体
流瑜伽平衡口令来喽
用家里的椅子来完成一套伸展吧
单腿下犬你的腿可以抬高吗
流瑜伽小串联
舒缓的3in拉伸,打通身体微循环
一个动作灵活脊柱,锻炼后弯,伸展背部瑜伽
瑜伽练习
流瑜伽后弯小串联
四足侧伸展,让侧腰线条更好看
零基础学瑜伽:侧卧手指拉脚趾抬腿
一招解决腰疼,让腰能够充分伸展
不管你是健身后腰部肌肉紧张,还是办公久坐导致腰部不适,这套瑜伽序列都能帮你缓解和放松
居家瑜伽第二期
魏巍5天普拉提DAY1
5min打开身体微循环
你的竖叉是不是也是这样
想练好就要用正确的方法去练习
跟练版核心的建立
鸽子式前腿不能90度的话,来这样试试吧
红领巾讲解员大赛
中庆林达媛媛宠粉瑜伽裤,户型好看
哈他瑜伽 | 30分钟温和晨练 | 全身伸展 | 减压放松
颈椎自救练习,适合低头族
这样做侧角捆绑式更深入
舞蹈老师10块砖的一字马
就8Min…这超模瘦手臂太牛了❗️练完手臂酸炸
酸臭自用10.13下午15.16
My yoga with Adriene_20241008
十分钟孕期拉伸跟练,缓解腰痛消水肿!!瑜伽、普拉提老师在孕晚期的拉伸舒缓动作每天十分钟,轻松缓解腰痛消水肿
莲花鱼式,百见不如一练
居家趴一趴,身心俱解压
邓老师晨练瑜伽2024.10.10
流瑜伽拉伸放松 年龄大了 代谢慢了 整天饿肚子都能长胖 总不能不吃饭吧!
这组动作可以全面测试你的柔韧性的力量