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京东 11.11 红包
这是我没想到的哈哈哈哈
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喜剧的内核是悲剧
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看看明天来能乱成什么卵样子|硬拉训练
蹲的啥玩意儿
小伙模仿罗尼祖师爷 耶巴蒂!
轮子哥用药的起因 Larry Wheels【自译】
想要巨臂?试试这个 | RUSSWOLE
卧推被压得无法动弹实录
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增强版卧推(力量举) | Russel Orhii
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年前最后一推
第一次高杠深蹲185KG
什么 TM 的叫 TM 的专业@刘家乐613
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高帅 2019年第一次练胸【自译】
高帅备赛2019阿诺德 练胸(还剩14天)Steven Cao
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EXM?卸片会吗?
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健身从娃娃抓起
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更 上 一 层 楼
你已经是一个成熟的杠铃了,要学会自己下片
83公斤级力量举选手(Russel螺丝)最好成绩801KG | Russel Orhii
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因为夏天不易深蹲,所以全点在了硬拉和卧推上
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