京东 11.11 红包
这是我没想到的哈哈哈哈
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看看明天来能乱成什么卵样子｜硬拉训练
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蹲的啥玩意儿
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小伙模仿罗尼祖师爷 耶巴蒂！
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轮子哥用药的起因 Larry Wheels【自译】
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想要巨臂？试试这个 | RUSSWOLE
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卧推被压得无法动弹实录
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Deloading 减载 ｜ 暂停暂停还是甜美的暂停
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增强版卧推(力量举) | Russel Orhii
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哇，有史以来状态最差
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如何卧推（力量举式）| Russwole
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减载周硬拉
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不知道是高兴还是庆幸
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年前最后一推
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第一次高杠深蹲185KG
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什么 TM 的叫 TM 的专业@刘家乐613
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Russel Orhii的品牌故事|ROSSWOLE
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可能是有史以来我最好的一组深蹲
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忘记用高杠蹲了|深蹲
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绘制一双你自己的深蹲硬拉鞋吧
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高帅 2019年第一次练胸【自译】
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高帅备赛2019阿诺德 练胸(还剩14天)Steven Cao
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硬拉摸索
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三项恢复训练
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EXM?卸片会吗？
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卧推 PR140 咯
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给大家展示一个纹丝不动/Road to 600
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大卫鲜肉 德国行01 | David Laid
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健身从娃娃抓起
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这就是我要的感觉 | Russel Orhii(宣传片)
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动作又稳了一些|硬拉和卧推
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更 上 一 层 楼
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你已经是一个成熟的杠铃了，要学会自己下片
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83公斤级力量举选手(Russel螺丝)最好成绩801KG | Russel Orhii
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沉浸式硬拉/Road to 600
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因为夏天不易深蹲，所以全点在了硬拉和卧推上
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到底要不要练腹？| Russwole
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250KG | 接化发卸片
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力量举的天堂|硬拉&卧推
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轮子哥连续掰腕5个大佬
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19岁的Larry Wheels轮子哥【自译】