明道训练内侧方法
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明道示范正确拳峰提
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明道弯举训练
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明道最新训练独有腕力训练方式
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明道训练推手
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明道最新腕力集训
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阿里占右手很强
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阿兰恐怖屈腕
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顶峰大师世界70冠军明道
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【英语中字】明道腕想(32)内侧改善计划——2022.2.1
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作为一名知名腕力选手没有一点气量，乱喷口水，生怕别人不知道他要比赛了，被轰了出去
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明道备战丹尼尔
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挑战明道秘籍拳峰上挑47公斤，世界级数据真不是盖的
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高中生扳手腕同学的双手
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德文小儿子奥登旋提60kg
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拳峰提12.5kg，意料之中的塌腕💔
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夜班工厂拳峰提30kg
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【英语中字】明道腕想(6)划船把手引体向上——2021.8.18
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恶魔斯手臂又大了一圈
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丹尼尔恐怖内侧
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【英语中字】明道腕想(2)肱三头肌强化肘关节——2021.8.12
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明道加斯 VS 艾达尔汗『20230122』
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恶魔斯训练乔艺(2019)
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勒万18岁堂弟巴奇奥体重90公斤靠墙弯举100公斤
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【训练】明道加斯训练腕力练背
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【双簧】德文和明道表演双簧
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阿莫林斯虎口旋前数据，参考一下世界70公斤一线数据，不要盲目冲大重量
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德文到底是不是世界第一右手
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当明道遇到流氓式托德展现出的天才推手
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挑战70世界冠军明道拇指标准旋前52公斤，我只能35公斤，那么你可以多少？
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明道有多强？左手轻取丹尼尔，右手力压切哥
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恶魔斯没有打药时候旋前训练
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丹尼尔秒杀明道加斯
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黑旋风52公斤旋前做组
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恶魔斯左手定秒德粉
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恶魔斯想跟德文二翻战
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【英语中字】明道腕想(34)爆发力vs静态力——2022.4.22
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（干货）全方位讲解明道佳斯低位顶峰发力及训练要点
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【英语中字】明道腕想(26)峰值攻略——2021.11.17
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明道太离谱了……
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【高燃】顶峰专家明道加斯的进化史（2017~2021年）