春天，也是甩肉的季节。
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减脂工具：欲望、向往、耐心和等待。
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居家训练也能把自己练的妥妥的。
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偶尔练练手臂
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今日懒得去健身房，那就居家打卡臀部训练吧。
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冷，动起来就不冷了。
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运动健身有瘾，打卡臀部训练。
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晨跑打卡
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全职宝妈的运动健身日常：今日打卡训练
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全职宝妈的健身日常，打卡背部训练。
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佛系练臀，一周一次的臀部打卡训练
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每天给自己做加号，进步一点点。今日份打卡蜜桃臀训练。
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能坚持，只因我喜欢。
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不是在跑步就是在练力量。
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180顶级肌肉圣体倒立 俄挺 力量与美感完美融合
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训练后检查肌肉状态3
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背部训练
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汗水洗脸的早晨，爬楼34层5趟。爬完不要太香了，心情能美丽一整天。
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健身运动，真热爱，才能做到坚持。
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美背训练，今日的创作打卡。
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初次尝试练习早安式，每一次屈髋都小心翼翼的去募集目标肌群的发力感。
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运动的好处之一：就是能吃。
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记录运动镜头下的瞬间
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背部训练打卡。练完了，整个人都愉悦了。
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享受每一次运动带给我的快乐！日常训练打卡。
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核心训练
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早起喝杯美式，清醒的去做了个有氧“晨泳”
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与搭子一起训练，有多虐就有多欢乐。
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越来越懒得发视频了，貌似没啥意思。
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今天练完了，踏实了。
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甩掉拜拜肉，紧致手臂线条。
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又是居家训练的一天。越来越爱居家训练，主打一个节省时间。
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今天训练懒懒的，明天要休息一天了。
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十一：继续打卡健身房
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搭子爱健身
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运动，随时随地都可以。
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2023.5.5，节后控体饮食+训练第一天。昨晚宵夜炫的太多，今早安排空腹训练。
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打个俯卧撑卡
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健身日常打卡：直角肩训练
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暴雨天气，爬楼解忧！
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健身，你坚持了几年？