新中式养生｜每人每天要吃多少谷类食物？
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新中式养生｜每人每天要吃多少蔬菜和奶制品？《中国居民膳食指南》建议：每天摄入不少于300g蔬菜，深色蔬菜占1/2；奶制品摄入量每天300ml以上液态奶。
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胃癌后的5年，每天不是在厨房就是在洗手间
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我的抗癌日记～2205天15:30下午加餐1.五彩蔬菜包（西葫芦，胡萝卜，黑木耳，香菇，虾仁，鸡蛋）2.小米粥3.桃子4.营养奶昔
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抗癌六年，每天一碗蔬菜汤
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倪海厦：一味药可以治疗口臭!
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做饭是我每天最大的乐趣，享受制作的过程，享受光盘的成就感。38岁胃癌，40岁宫颈癌，虽然病痛缠身，但我依然乐观生活。能活着就是最幸运的事，珍惜眼前的一切。
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胃癌后，早餐只能喝粥，少量多次，每天吃6餐饭
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中医鬼才倪师告诉天天睡不着人的一个奇方
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胃癌6年，健康饮食，坚持运动，保持好心态。每天一支高蛋白营养奶昔补充能量。微笑面对，乐观抗癌。加油！
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养生博主一天吃什么？辣椒刺激肠胃，可以喝点牛奶、柠檬茶、水果等。
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倪海厦：湿气重，这个动作经常练，能快速祛除经络上的湿，简单易学很实用
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神奇的穴位，让你倒头就睡！💤
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养生博主的一天
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酸奶蒸蛋糕好吃不上火，不用烤箱不用打发
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照烧汁的灵魂是什么？味淋
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癌症后吃什么？
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美味晚餐
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红糖姜枣茶喝养出好气色
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癌症后的一日六餐～黄豆燕麦豆浆
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用热水烫筷子，你还在无效消毒吗？
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养生博主一天吃什么～照烧鸡肉
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养生博主一天吃什么？今日晚餐：洋葱肥牛，红烧筒骨，香煎立鱼，黄瓜炒蛋，蔬菜拼盘（紫甘蓝，菜心，包菜，胡萝卜，玉米粒）。蔬菜是水煮的，放少许味霸调味就非常鲜美，
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倪海厦：五脏逼毒发。建议点赞收藏，每天早上练一练、
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气虚气血不足的看到倪师这个视频真的太有福啦！一定要看完！补气养血！建议收藏！
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我的抗癌日记～2235天生活再平凡也是限量版，别小看自己！健康饮食，坚持运动，保持好心态。各位病友及家属们，看到我恢复的这么好，你们一定要有信心哦。
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胃癌手术后呕吐是常态，腹胀腹痛更是家常便饭，每一种食物只能一口一口的试吃
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如果你觉得做一餐饭辛苦那就来看看我一天做六餐饭是什么样
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养生博主一天吃什么？种类多样，颜色多彩。
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倪海厦：仙方活命饮，治一切肿瘤硬块（建议收藏）
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今日早餐：蒸玉米，蒸馒头，蒸鸡蛋，蒸山药南瓜胡萝卜肉饼，三蒸三晒红枣，水煮蚕蛹，杂粮粥，蔬菜拼盘，秋葵，胡萝卜，包菜，紫甘蓝，香菇，四神汤，山药，莲子，芡实茯苓
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千滚水能喝吗？
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女中医食养补气血日常：面若桃花的㊙️就是补气血，好好吃每一顿早饭|中式饮食
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【气血】倪师讲补气血，记得收藏转发
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尿毒症闺蜜和胃癌的我见面只有30多个小时
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抗癌1870天，加油，一切都会越来越好
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身体情况对照表，看看你是否中招了
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今日早餐，杂粮粥，蒸玉米，蒸南瓜，蒸鸡蛋，蒸馒头，蒸红枣，蒸牛仔骨，水煮蔬菜，有西兰花，胡萝卜，紫甘蓝，香菇，包菜。食物种类多样，颜色多彩。
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起不来软趴趴，教你一个办法
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做胃镜竟然也会误诊
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深圳的生活成本算高的吗？今天买菜和水果消费175，坐车31