保命指南，别再高心率骑行啦！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
自行车功率心率（训练区间划分）
...
速度25心率180
...
看职业队是怎么洗车的？
...
你们骑行时心率一般是多少？
...
骑行/运动心率带保姆式攻略，运动手环，心率臂带，心率胸带，黑鸟，迈金，迹驰，博能，佳明。你用过哪一款？
...
单车佬是这样的
...
0.5毫米非标准捆扎带，让你的车帅气值🔝
...
学会堆有氧，在有氧区间心率骑，有氧区间心率=（220-实际年龄）*（60%～80%）如果你想提升，坚持一段时间，肯定会有质的飞跃！
...
新手骑行最容易碰到的问题：屁股疼。看视频，帮你解决烦恼。
...
心率高，有毛病？ 我看你是舒服日子过多了吧。生命在于运动，难道要等心不跳了再来后悔吗？
...
长途坏习惯
...
侮辱性极强的一次超车
...
真实交警说法：拖挂能不能上路
...
骑行高心率的原因及危害！ 你平时骑车心率在多少，经历过高心率的阶段吗？
...
如何提升骑行速度，你可以试试这种方法
...
骑行心率180，不一定能减脂？
...
只有骑车人能懂这种感觉吧，视频最后有标准示范动作，学到了。爆缸了，心率至少190以上了，很危险
...
骑车！千万控制心率！
...
骑行的时候心率很重要，要让自己的心率不能一直过高，维持在120~160之间，这样可以让自己骑得更远，能够更轻松的到达山顶！如果一直高心率，可能会很快的就缺氧头晕
...
骑行心率多少合适？
...
没有运动基础的小白入坑公路车后，心率容易高，不要硬撑，多骑有氧，把心率降下来，再去提高踏频，速度很容易提升。
...
高心率怎么骑才能降低心率？
...
这才是单车佬真正需要的尾灯
...
为什么要换一体车把？反正我换了
...
骑行台半个月，心率断崖式下跌，有病了？变强了？
...
这才是玩公路车的腿
...
我认为的公路车通勤最有用装备
...
公路车的尽头是什么？
...
手表心率不准想买心率带？我劝你别买
...
穿便服我唯唯诺诺，当我穿上紧身衣～
...
年轻人干啥都别玩自行车
...
公路车停车方法
...
骑车时下面几件傻事你干过几个
...
想好好骑高效的lsd（低心率有氧训练）这些你知道吗？
...
降低心率唯一的办法就是大量的延绵不断的跑量，别的都是扯犊子
...
长途骑行时，身体各部位的拉伸方法🚴🔥
...
骑友请注意，半月板警告！
...
我周围人以为的我骑车是这样，哈哈哈笑死
...
在这地方多骑一秒钟我都想退坑！
...
入门公路车如何升级