自由泳换气、高肘抱水提升
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疯狂的练习浮板打腿 你就可以超越90%的人
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蛙泳的尽头就是这样的蹬腿，我们大部分业余爱好者蹬腿几乎都是蹬的很宽，而且没有旋这个动作，就只是单纯的两边蹬，然后合并，这样并不走水 #蛙泳 #游泳 #蝶泳腿
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张雨霏放松游
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真正的高手是静的是没有水花的！
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平蛙可以游很远距离，但速度不快；波蛙力量要求较高，游进速度更快
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蛙泳大划臂：水下奥秘，掌握轻松游
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游泳换气总是学不会？呛水？两招解决！【蛙泳篇】
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蝶泳这么变态的泳姿，这么累的泳姿游它为了啥？
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突然顿悟的老年自的奥秘，开启中老年人的正确泳姿，我是不是髋驱了？
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为什么学转身？因为学会了就是整个泳池最靓的仔
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婴儿潜水到底有多厉害？会在水里睁眼睛吐泡泡～
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老婆练了一年的游泳就这水平
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菲尔普斯游泳只用划手，都这么快，业余选手根本比不了
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来欣赏一下世界冠军和普通人高肘抱水的区别！
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蛙泳换气为什么老是下沉呢
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跟梦觉老师练了半年，最近感觉自己没什么进步，发出来请各位网友多多指教
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教科书蛙泳腿
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每年都都会遇到这种好苗子，一定要留下来！
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张雨霏：来！洗衣机游泳分级挑战
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水中换气技巧
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蝶泳差点撞到老年蛙，太可怕了
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四个小细节！让你蛙泳长游不累！
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优秀的蛙泳演示
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必学技能：游泳踩水｜关键时刻可救命！
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陈小纭游泳比赛，点燃全场
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蛙泳早换气越早越从容
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教练给我改了这3点，抬头轻松多了
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游泳馆偶遇高手，这是我要学习的榜样。
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今天换了块浮板，打腿更慢了，50米1分27秒呜呜呜
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推水时机小调整，走水效果大提升！
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超美的蝶泳动作
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这样扶水线真的很危险！2个方法护你周全
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零基础教你6步学会蛙泳
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知道当年孙杨游泳多快吗？这样看更直观，简直像装了马达！
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新手小白容易犯的3点问题，殿堂级全面解决
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自学蝶泳的后果🌚🌚
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高肘移臂的动作要领！
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二次腿放松游，越游越轻松
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踩水玩～
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【蛙泳提速】波蛙灵魂-前冲技巧