京东 11.11 红包
【古武】桩功×复合盘架｜慢练
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【古武】复合盘架｜随应而动
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【古武】复合盘架｜浊阴清阳
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【古武】盘架慢练｜周身拧裹
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【古武】武术其实很简单，练到最后无非也就几个动作，逮着这几个动作往死里练就行。
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【古武】复合盘架×桩功｜动静亦是桩
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【古武】功力训练｜盘树打桩
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【古武】复合盘架｜意在拳前
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【古武】桩功×复合盘架｜晨练记录
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【古武】复合盘架｜劲力流动
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【古武】散手｜圈捶·虎扑｜劲力流动
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【古武】复合盘架｜天地｜草木｜此心即宇宙
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【古武】复合盘架｜日常训练记录
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【古武】桩功×复合盘架｜晨练记录
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【古武】身未动而心意先行，意在拳前！
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【古武】撑拔｜撑筋拔骨
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【古武】盘架｜夜练记录
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【古武】以棍盘架｜下学而上达
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【古武】盘刀｜劲力流动
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舞蹈生训练日常
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【古武】桩功夜练｜息有养，瞬有存。
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【古武】冬日慢练｜收如伏猫，放如纵虎。
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【古武】盘架｜降伏己心，心意把持
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【古武】日常训练记录｜复合盘架
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【古武】散手｜外圈近收
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站桩要反着来，这个大原则一定不要错！
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这样的桩架，练再久都不会有气感！
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【古武】挥浪｜见天地之悠悠
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舞蹈生训练日常
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【古武】盘架训练｜正其不正，以归于正。
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【古武】盘架｜受持｜撑拔｜贯四梢
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70岁零基础站桩，当场有整劲，双臂可挂人！
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目前网上宣扬所谓“兵击”这帮人无一例外都是深井冰。无一例外都是骗子，没有一个正经学过武术的。
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【古武】盘架｜身以滚而起，手以滚而出。
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【古武】夜练记录｜专注于内，不应住色生心，应无所住而生其心。
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【古武】冬季慢练｜滚身而出，滚身而入。
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【古武】盘架｜虚灵不昧，众理具而万事出
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【古武】盘架｜横起竖落
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【古武】盘架｜正架｜诸法体状，谓之为相
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【古武】受持｜盘架｜正其不正，以归于正
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【古武】盘架｜巽风至，利有悠往，利见大人