整天说改变，又天天玩手机，真想给你一拳！
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天涯神贴：百日筑基。戒色是用来让自己的人生有前途的，而不是用来装清高的..
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戒除色情片成瘾的三个阶段！——Dr. Trish Leigh【中英字幕】
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熬过了低谷期，才是你真正的开始。
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“ 彼时的少年 站在成长的巅峰 ”
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逆袭改变，拒绝堕落放纵！
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胸代表力量，腿代表刻苦，背代表毅力，肩代表忍耐，手臂代表强壮，腹代表自律，你代表什么？
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谨以此片：献给整天焦虑的你！
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能在你身上发生的事，都是你必经之事。
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每一次熬不下去的时刻，都是塑造自己的最佳时机！
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180的技师，能陪你60分钟，你给她发520，她居然嫌少，你说、什么是爱情？
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不用羡慕别人，要相信自己！
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“ 不再熬夜 早睡早起 拒绝内耗 打破困境 ”
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不要被欲望控制着你
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逆袭是留给有准备的人，这个夏天，一起改变吧！#自律 #不再颓废 #提升自己
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别上头，这8个真相你一定要知道！
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该醒醒了，继续下去就废了！
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“每一次的克制，都意味着比以前更强大”
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连续吃30天的烟酰胺，到底有什么变化？
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开学最后一天父母却意外反常，谁知延期开学导致本性暴露
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悄悄努力提升自己
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你给她发520，她还嫌少，发朋友圈还打马赛克，你说，什么是爱情？#握力器
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追求内啡肽，远离多巴胺！让你进步最快的方法就是自律。
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“30 秒 让 你 从 此 不 做 老 实 人”
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只有坏掉的东西才会停下来
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在改变中自律，在低谷中逆袭，谋生的路上独自前行，谋爱的路上互相尊重
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生活就像一摊烂泥，无论怎么样，也要保持前进的决心！#自律 #励志 #握力器
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谨以此片：献给低谷期、默默前行的你！
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“喜欢的运动暴露了你的性格”
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没有人会输一辈子，除非你不想赢
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没有姑娘永远十八岁，但永远有十八岁的姑娘等你！#自律
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这一次，一定要拼尽全力，不为别人，只为自己！
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他能重新站起来，希望你也可以！
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“嘴上说一万次，不如行动一次”
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别做行动上的嘴炮！
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游戏好玩吗？视频刷爽吗？该努力翻身了！
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“坚持努力会有回报”
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人一旦历练不想说话，不想争辦，不想巴结，不想讨好任何人，喜欢独来独往！
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没有姑娘永远18岁，但永远有、18岁的姑娘
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宁愿为理想而死，却不敢为理想而战吗？
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越是不想要学，越要去学；越是不想跑，更要去跑。你连自己晚上睡觉的时间你都掌握不了，你还想掌握人生？如果不知道从何开始，不妨尝试最小的事情开始着手开始改变。