这一次，一定要拼尽全力，不为别人，只为自己！
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“每一次的克制，都意味着比以前更强大”
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这一刻自律的意志达到了最顶峰！，！
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当你的心变得冷漠，又开始独来独往，眼神愈发的坚定，做事杀伐果断，一心只想着怎么提升自己的时候，你就会知道身披铠甲的你重生了！
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“自律的顶端是享受孤独，健身是场持久战，持之以恒才是基础”
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人一旦历练不想说话，不想争辦，不想巴结，不想讨好任何人，喜欢独来独往！
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你敢不敢用三个月时间彻底改变自己？
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自律相对辛苦，但绝对优秀！
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胸代表力量，腿代表刻苦，背代表毅力，肩代表忍耐，手臂代表强壮，腹代表自律，你代表什么？
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【自律】“自律到极致的人，才是最可怕”
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“希望这个视频可以骂醒正在颓废的你”
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“如果你连这个也坚持不了，那你什么都做不到”
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没有人会通过你油腻的外表，去了解你的内在，行动是蜕变的开始！
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三十而“腻” | 大型脂肪对抗日记
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身体坚持不住的时候，意志带你杀出重围，不要停止让自己继续变优秀！
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“早上六点起床，跑步20分钟，跳绳200个，俯卧撑50个，卷腹50个，引体向上20个。没人会通过你油腻的外表，去了解你的内在，行动就是蜕变的开始，坚持一个月！
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“一个人在变强之前，总要经历一段无人问津的日子”#自律
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“低谷期，这段话永远激励着我”
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“认清生活的真相，并且仍然热爱它”
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你相信我这胸肌是俯卧撑练出来的吗。
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当你坚持不下去的时候，请看完这个视频
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“每天一遍，颓废再见”
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蜕变的过程：受点拨，磨棱角，退优越，戒骄傲，沉下心，再重生。
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“每天一遍，颓废再见”
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“当你又一个好的习惯以后，就不是单纯的运动了”
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“每当你想放弃的时候，想想那天晚上你哭着对自己说的话”
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喜欢独处，喜欢安静，喜欢独来独往，那么恭喜你，你已经悟透了人性
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健身是最好的医美
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“即便所有人都不看好你， 也不要放弃创造奇迹的机会！”#洛奇
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西装和长发，选哪个？
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“ 男生要有的7个底线，你能做到几个？”
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与其向往，不如成为
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我从未见过一个早起，勤奋，谨慎，诚实的人抱怨命运不好，最完美的状态不是你从不失误而是你从未放弃成长。
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“终有一天 我要骄傲地屹立于人群中 让过往地所有委屈都变得值得！”
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健身健的是坚毅的意志，刀刻的肌肉只是奖品
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所有人都不是你的敌人，你的敌人在你身上，战胜他，你就可以成为一个很棒的人
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这个就叫板正
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馆长励志话语
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一定要永远相信长期主义
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不要让欲望击穿你的意志！
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“ 少年，准备好逆风翻盘了吗？”