场地绕75圈 完成赛前30公里长距离
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十公里精英赛冠军跑进30分了！
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【健牧】跑步为什么不能停跑？
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高速赛道名副其实！2:29:01全马大幅PB
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跑友共测｜特步160 5.0&5.0pro，百公里实战体验！
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不会慢跑 你永远也跑不快
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想跑全马？建议先把长距离跑个够！
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跑步遇到这样的人，真的很无语
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5000公里的vaprofly 对比500公里的差别
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跑步训练｜正哥2000m能进5分？
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下次我凌晨两点起来跑长距离！
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赛前最后一练 5000米差点PB
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训练计划要是有用 人人都是马拉松一级了
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跑马五年！我的钱去哪了？
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衡水前最后一个长距离，高温高湿下的艰难的30K！
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哈尔滨马拉松2:33:57 赛记
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有个好工作 每天要求睡10个小时！你愿意做吗
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艰难的5个1公里 买苹果新品吗？
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『同频』『目标』“你能做到——当有人告诉我们，无法做某事时，选择不再倾听，专注目标当下！”
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业余跑者现状：跑的不多但伤的很专业
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数学终于稳定到了140但我已不再是那个随便抬抬腿就能跑进11.5的少年了
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备战衡水湖马拉松！抽个sis水壶助助兴
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男生跑步时都在想什么
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高驰PACE3到底怎么样？要不要换？
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12分钟你能跑多远？看看姚明当年的成绩我很惭愧
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6km节奏19分36+冲坡训练，下雨天！后面是干饭部分。。。
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浅聊有氧能力
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400配速，再次之前三位樱花妹拉爆！这次根本没有跟一下的想法
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哈尔滨马拉松领物现场！
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15k 配速335！高质量法特莱克跑完成！
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无锡马拉松一哥不是那么好拉爆的
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体感温度40度 5000米测试17分3秒！热趴
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跑步啥变化，请看VCR
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一镜到底 全马230以内高水平运动员训练日常 #元大都马拉松俱乐部 #北马 #跑步
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昨天在厦门 今天在南京！特种兵跑马！
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12个1000米间歇2分钟
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他说他练起跑15年
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不定期日常｜我为什么退役？
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这四双跑鞋 请问阁下该如何选择？
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一体成型！值得入手？
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衡水湖马拉松男子前三冲线！