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京东 11.11 红包
不瘦都不行,动作简单,认真跳一遍暴汗!
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动作简单的燃脂尊巴舞,大体重友好!
动作简单不复杂,瘦背真的绝!
3分钟暴汗燃脂舞《摩登爱情》,动作简单无跳跃,姨妈期大体重小白都可以跳
帕梅拉热辣有氧舞,动作简单,放肆舞起来吧!
40岁挑战50天减20斤第4天,已减4斤!
每天10组,不瘦找我!
40岁挑战50天减20斤第17天,肚子从105到96,小了9cm!全程站立瘦腰腹!
只有6个动作,一遍就会!快收藏练起来咯!
第112天打卡:零基础古风美体舞《白狐》,特别适合新手!
161.真的是宝藏啊!动作简单强度不大,特别容易坚持!
坚持练,手臂真的会细,适合新手!
这才是新手跳尊巴的正确打开方式!
酷飒甩头舞,劲爆带感,巨燃脂,怕你瘦太快!
蔡卓妍综艺爆瘦身秘籍,同款燃脂尊巴舞,动作简单无跳跃,产后大体重都适用
一首歌热身让身体充分热起来,预防受伤
一首歌瘦全身!
小白学尊巴从这支舞开始!
真的跳不腻,今天又跳了10遍!
健身燃脂舞,沉浸在小姐姐治愈的笑容和温柔的声音中,不知不觉跳了10遍
【林俊杰歌曲】30分钟180步频超慢跑+拉伸,精准踩点林俊杰歌曲+节拍器,适合所有人的健身运动,一起快乐健身吧
帕梅拉有氧健身操,零基础,膝盖友好,手臂瘦一圈
经期燃脂!相信我,可以无限循环的一支舞!
每早做一组唤醒全身,特别适合久坐一族和新手运动前后热身,拉伸!
【Eleni Fit】全程站立!20分钟全身燃脂运动,无跳跃、新手友好!
谁跳谁瘦,腿粗肚子大的姐妹们练起来咯
41岁挑战100天减30斤第一天,已减1.8斤!
4000步健步走,一次燃掉300大卡(下)
120斤以下别跳,怕你瘦得太快!第27天打卡!
这个厉害了,通便还能瘦腰,连跳3遍通畅一整天!
嫌自己腿粗的姐妹都来跳这支舞,瘦腿绝绝子!
四肢不协调也能跳,减肥也可以很开心!
燃脂减肥操,谁跳谁瘦,姐妹们,快收藏练起来!
可爱又好跟的樱桃小丸子,跳到停不下来!3分8秒有彩蛋哦!
运动打卡100天,我有什么变化!
收藏了1个月,今天,终于学会了!
新手下腹部燃脂训练,全程站立!
【GolfyDance】 KPOP有氧燃脂舞男女团新歌健身运动|新歌合集 lisa Touch XG LE SSERAFIM| 简单韩舞翻跳快乐减脂
夏天快到了,是该去掉身上多余的肉肉喽!
果然上瘾!不知不觉跳了10遍!大体重,新手放心冲!