V
主页
【Eleni Fit】全程站立!20分钟全身燃脂运动,无跳跃、新手友好!
发布人
https://www.youtube.com/watch?v=jFg0KkNuA70 🔥 新手友好燃脂训练来了!试试Eleni Fit这套20分钟的全站立有氧运动,全程无跳跃,无重复动作,非常适合刚开始锻炼的小伙伴们!💪 这套训练专为新手设计,通过简单易懂的站立式动作来帮助你燃烧卡路里、提升能量!不需要任何特殊装备,随时随地都可以进行,无论是在家里还是户外。轻松跟随,享受运动带来的乐趣!🎉 如果你想要开启健康生活、减脂或只是想动一动,这个20分钟的训练将是你完美的选择。每周做上几次,坚持下来,你会发现身体的变化!准备好动起来吧!🔥
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
全程站立、无跳跃!30分钟瘦腰+瘦大腿训练,快乐打卡!(Eleni Fit)
帕梅拉 - 10分钟暴汗有氧|内啡肽UP 欢乐高强有氧舞步 (PamelaReif Official)
【30天彻底瘦身】每周6天不重复·彻底瘦四肢减肚腩·就这么做!
美背塑形!16分钟居家背部训练,站着就能做!(MIZI)
快乐尊巴舞|60分钟跟跳合集(一)燃脂暴汗,都是超好听的歌!零基础有氧,瘦全身~
30分钟全程站立有氧燃脂操|无跳跃 无深蹲 膝友好【周六野Zoey】
【已瘦60斤】496.我真的太爱她了,巨简单,超适合大基数!31分钟站立有氧暴汗燃脂操,无跑跳无深蹲,减肥减脂塑形瘦身!适合大基数姨妈期和新手姐妹
【Eleni Fit】唤醒全身!12分钟晨间普拉提运动,开启元气满满的一天
【安娜growingannanas】30分钟全身训练 - 新手友好 - 无需器械
【Eleni Fit】全程站立无跳跃!30分钟瘦腰+瘦腿训练,腹肌终结者!
【jo的踏步燃脂训练】5000步 30min 无负重 无重复 膝盖友好
站着瘦腰!30分钟全程站立腹肌训练,轻松愉快!(Eleni Fit)
走路减肥!40分钟燃脂走运动,轻松无负担!(MIZI)
20分钟欢乐踏步燃脂有氧|2000步无深蹲跳跃,简单易跟【周六野Zoey】
【Eleni Fit】30分钟400卡无跳跃站立有氧燃脂HIIT
有氧+塑形!30分钟芭蕾风格全身训练,瘦身也能很优雅!(Eleni Fit)
【Eleni Fit】走路瘦身!30分钟5000步居家燃脂走运动
【MIZI】7天摆脱下腹部脂肪!15分钟站立瘦腰训练,无跳跃、无下蹲、无弓步
全程站立!20分钟快速瘦腰训练,新手、大基数友好!(MIZI)
告别小肚腩!10分钟下腹部训练,燃烧下腹脂肪!(Eleni Fit)
全程站立!30分钟HIIT全身燃脂训练,整个暴汗!(Eleni Fit)
站着瘦腰!50分钟站立腹肌训练,带你告别小肚腩!(MIZI)
【Eleni Fit】走路瘦身!30分钟5000步有氧燃脂走运动
美丽芭蕾 -15min高效瘦小腿,矫正腿型,练出修长小腿
60分钟室内暴汗燃脂瘦身操 有氧运动 全程站立无跳跃 无器械
最强30min有氧跟练,爆燃550卡路里“简单版vs进阶版”无需器械|新手友好,暴汗燃脂瘦全身(尤其小肚子)
【Eleni Fit】大腿塑形!10分钟大腿内外侧雕塑训练,全程站立无跳跃!
【适合中国宝宝的瘦身运动】凤凰传奇&Mizi 45分钟大基数有氧超猛瘦全身!全程站立无间歇!无跑跳无深蹲无弓步~瘦腰腹瘦手臂瘦大腿瘦全身!减肥减脂塑形瘦身~
【Eleni Fit】无跳跃新手友好!30分钟全身燃脂HIIT训练,暴汗瘦身!
【MIZI】新手友好!15分钟腹部核心训练,背部、颈部疼痛也适用!
【Eleni Fit】燃脂又塑形!30分钟普拉提瘦大腿+圆臀+瘦腰运动!全程站立
【growingannanas】30分钟低冲击无跳跃HIIT膝盖友好-无深蹲无箭步蹲(2022.5.4)
【Eleni Fit】紧实全身!20分钟新手普拉提全身运动,无跳跃!
【跟练版】35min古法健身太牛了!跟着练就能瘦,一周见效
【Eleni Fit】超级暴汗!艾姐40分钟站立全身燃脂运动,快来高效打卡!
【虚弱体但501卡!】21天瘦十斤系列!华语金曲x卡点帕梅拉燃脂操hiit!35min清晨空腹有氧 宅家隔离趣味有氧!小空间友好!小白虚弱体进!
【Mady Morrison】紧致面部!提拉线条!8分钟日常面部瑜伽,早晚各做一次!
【Eleni Fit】站立瘦腿+燃脂!30分钟400大腿内外侧训练/无重复腿部燃脂
【SquatCouple】超级简单!23分钟全身燃脂运动,全程站立、新手友好!
站着瘦腰!60分钟全程站立腹部训练,膝盖友好!(MIZI)