【田径】心静才能好好感受
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【2024年WSE佛山】200米27.11破pb夺银 100200双达标二级 小遗憾 新目标 开干❤️⚡️
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虽然技术不好，但是练了这么多年今天终于头一次感受到了起跑器的存在！！！！！！
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【田径】跨步跳 好 今天开始每天练 我就不信学不会
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【校运会】最后一届 谢幕之战 这是我人生中跑过的最快乐的一个400m！
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【田径】起跑崩盘但途中跑来点感觉的一天🥹
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【田径】有点感觉了😭😭感动😭
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【田径】鞋坏了没事 哥光脚也能跑😋
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【田径】WSE参赛Vlog：关于瞒着教练偷偷去比赛并顺回俩金牌这件事😅
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【2024WSE汕头】200米记录 27.18夺冠 也没能刷新pb😭 不过这个后程比之前强很多😊继续努力
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【田径】起跑：好点了不？感觉脑子都要炸了，降髋压膝蹬伸提拉回踩摆臂控制脖子核心足踝刚性，不能同时做到啊啊啊啊啊啊
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【达标赛 杭州】100米决赛录像 8道 12.92平pb亚军
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【田径】唉 菜😣
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【田径】继续磨技术动作…立了flag：后蹬跑学不会不能走 终于初见雏形💕
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【田径】女生起跑也可以很帅☺️✌
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【田径】今儿上午的途中跑
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【田径】猝不及防的强度课😅 100+80+60+50两组😵 感觉还没有适应变轻了的身体🥹
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【田径】昨天的顺腿跑 最近突然开始后蹬了😅
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【田径】小强度60×3+80×3+100×3 第一阶段收官
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【田径】归零 心静
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【田径】5月26日记录：大力量后的4个29秒的200和4个15秒的110（抬不动腿版😵）差点跑破防了
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【田径】上午快速力量+敏捷性（笨重版）
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【田径】技术不好但状态不错的120+80+60+50😍第二阶段收官🤫减量减量减量减量终于熬过来了🥰
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【2023校运会】200米比赛录像存档 第一次200比赛，想不到比主项还顺一点 没有，反而是主项100崩了
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【田径】60×3 150×6 后程全靠摇🤕
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【田径】雪会化风会停，好好练才能行
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【田径】练
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【田径】训练结束加一组半蹲跳 专治各种精力过剩
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【田径】服了 这又是啥啊😭
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【田径】200×4，间歇8-10，最后一组崩掉😅不过曾经的pb如今居然能拿来跑速耐了😎
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【田径】记录
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【田径】训练记录（技术/背/跳栏） 被永远学不会的后蹬跑和跨步跳整自闭了😭
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【田径】Record 感天动地 教练终于教我高翻了🤩学习、体会动作一下午翻了将近200个，终于找到点感觉，没白被砸🤕🤧😵
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【田径】浅测一下数据留档 下一步要开始认真攒力量了👊👊👊👊80硬拉今天离地了！距离拿捏又进一步👊👊
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【田径】压！👻咱就是说，有没有一点点进步？
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【田径】练完了加一组半蹲跳吧！中午的操场真的热啊！鸟鸣声很解压
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多年后，一定还会记得那天一起发过的疯😜记得那份单纯美好的快乐😘（2024.5.4）
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【田径】练完力量跑跑技术✌
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【田径】书读百遍，其义自见。动作看一百遍没用，非得练一百遍😾😾
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【田径】练练技术 心要静💤
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【田径】记录 拿捏70kg，以及失败的80 （下周必拿下！！！）