V
主页
张嘴弹响,【颞下颌关节】是源头!
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【肩关节弹响】YTWL康复套装送给你
咱们要体态挺拔,都靠肌肉的支持!
【膝内扣】居家康复训练
【膝盖弹响磨损】教你居家康复
崴脚后关节出现弹响?可以来试试这个动作哦~
下颌关节紊乱不太推荐的处理方式分享,建议尝试看看我的办法。
4分钟改善圆肩驼背,头前倾,富贵包
梨状肌综合征|腰痛、臀痛、3个动作帮你改善
在家就能做的【体态矫正训练】
【膝盖疼痛】居家康复训练
【关节弹响】在家就能做的康复训练
胸腰段脊椎出现侧弯,康复训练!3个动作,有效纠正脊柱侧弯
膝盖老是咔咔弹响,警惕后期磨损。2个动作教大家改善!
【髂腰肌】你知道有什么用吗?北体博士来告诉你
大小脸不对称,颞下颌关节弹响,教你自己矫正
【害怕崴脚】得做这个防伤训练
【膝关节积液肿胀】简单3步,促进膝盖积液吸收(原因+手法+训练)
髋关节弹响怎么办?4个动作,搞定内外侧弹响髋
直腿秘诀/0成本改善拇指外翻
骨盆倾斜导致的长短腿,3个康复训练见效
固精门,锁精关。让男人收放自如,随心所欲。
奶香鸡蛋饼想吃吗
5个动作弹力带居家开肩薄背!!女生一定要多练背!改善圆肩驼背,腰会更细哦!
【关节弹响】帮你在家就能自己解决!
颈部前倾训练,久坐办公探头人群
【运动训练博士】教你保姆级深蹲姿势
【运动训练博士】告诉你,怎么用对筋膜枪,不交智商税!
腿部经络疏通,每天20分钟,一起变成筷子腿
腰椎间盘突出你精准激活过髂腰肌吗?90%的腰突症都会出现髂腰肌短缩托马斯阳性。因为骨盆前倾前侧拉力过大,导致后侧突出要改善腰突,需要纠正前后张力平衡。
拉伸加臀部肌肉激活(日常拉伸)
脊柱回到婴儿状态|含胸拔背化解胸闷气短
耻骨修复~
这不是腰痛也不是屁股痛!6分钟全面了解骶髂关节痛(症状 原因 评估 康复)
【快速自查】肩关节不舒服
一招教会你如何改善肩颈问题
【半月板自查】珑博士来教你
近视每月爆降300度,一招恢复视力5.3!实操第2集
【大体系列】内收肌——奥运冠军撕裂的内收肌,这些运动也要注意
即刻舒服!12分钟肩颈康复跟练,有效缓解肩颈酸痛僵硬
北体大博士告诉你,膝盖问题自测!保姆级疼痛角度尺