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两种前手上勾拳打中线的技术分享
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近身上勾打不进去,八成是没抢中线,两种后手上勾抢中线技术分享
看我裸拳打沙袋,节奏感可以吗
初中生训练一个月,实战太猛了
初学者摆拳打沙袋的位置,十个人里九个错
一分钟学会拳击组合拳的全部组合方式
十几次私教课,练这样,值吗?
拳击肩肘协调(4)摆拳问题可能是你肩关节不放松
干货,新手出拳肩颈僵硬的问题
拳击肩肘协调(1)前直拳架肘问题
只有我能告诉你的拳击步法底层逻辑
告诉你为什么扣腕可以打拳更透?要扣到什么程度最好
拳击中转身发力的两种力的来源模式(2)
打拳时拳头不用握很紧,你知道吗
零基础一个月,13次训练,这水平可以吗
半个寒假的训练,小孩可以把拳打多好。你家小孩有练吗
不要总说运动天赋,高效深刻的教学与训练方法更重要
吕梁美女,第三次打拳,水平可以吗
拳击变向的四字真经,把底层原理教给你
练拳,到底先练动作,还是先练发力?
科学的热身包括:生热、功能激活、增强式准备
上勾拳,怎样正确身体发力,教给你
这就是武术中的肩与胯合,拳击中的运用
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拳击的5种发力方式丨拳击教学
为什么要用无名指拳峰作为击打焦点
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拳馆一节团课的流程
为啥很多爱好者打不到对手,明白这一点,让攻击距离增加30公分
拳击肩肘协调(2)后直拳不直怎么解决
教你一次掌握左摆拳和左勾拳
打拳不流畅,可能是你拳头握太紧了
拳击身法 3丨正架和反架哪个有优势,为什么?
5分钟长视频,坐地打空击,请拳击朋友们批评指导
实战时遇弱则弱是种品德
看看什么是高效的拳击教学,还有比我更会教学的教练吗
拳击中的拍挡与反击,值得点赞收藏
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