初学者摆拳打沙袋的位置，十个人里九个错
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看我裸拳打沙袋，节奏感可以吗
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初中生训练一个月，实战太猛了
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只有我能告诉你的拳击步法底层逻辑
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一分钟学会拳击组合拳的全部组合方式
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学会“绷”拳，远离手腕损伤，出拳更透
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零基础一个月，13次训练，这水平可以吗
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两种前手上勾拳打中线的技术分享
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拳击肩肘协调（4）摆拳问题可能是你肩关节不放松
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什么是“出手软如棉，沾身硬似铁”
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拳击肩肘协调（5）2分钟学会打拳送肩
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第6集 拳击教学丨“蹬地发力”是片面的，甚至很多拳的打法是不可以蹬地的
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上勾拳，怎样正确身体发力，教给你
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一分钟教你高效训练拳击侧闪技术
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拳击爱好者，前期最好不要做高强度实战训练
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干货，正确握拳的细节知识
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拳击线上教学可行吗？我线上学员70秒TKO对手
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第7集 拳击教学丨都说蹬地发力，我站油地板照样可以发力
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拳击变向的四字真经，把底层原理教给你
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拳击沙袋泄愤
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和全国第三打实战，大家觉得差距有多大？
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干货，新手出拳肩颈僵硬的问题
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最俄式拳击最特别的理解方式
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训练了多久，要按小时算，不能按年算
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拳馆一节团课的流程
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十几次私教课，练这样，值吗？
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拳击高效教学的几点抽象思考
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跟顶级高手打实战时我在想些什么
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爸爸打儿子，这是真打呀！平日里忍了很久了吧！
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第3集丨拳击教学，为什么你打拳很别扭，歪歪扭扭
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不要总说运动天赋，高效深刻的教学与训练方法更重要
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告诉你为什么扣腕可以打拳更透？要扣到什么程度最好
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不同出拳距离，勾摆拳的扣腕区别
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吕梁市想学拳的，找我
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打拳时拳头不用握很紧，你知道吗
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怎样高效训练小孩子，干货分享
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小伙来拳馆切磋。欢迎吕梁市朋友来玩
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第4集，拳击教学丨出拳打不到目标，攻击距离短，怎么办
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这空击够得上健身房拳课教练的平均水平吗
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教你一次掌握左摆拳和左勾拳
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这是不是吕梁打拳最好的姑娘？