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看看什么是高效的拳击教学,还有比我更会教学的教练吗
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只有我能告诉你的拳击步法底层逻辑
拳击的5种发力方式丨拳击教学
干货,正确握拳的细节知识
第1集 高效学拳击丨出拳转身方式,被90%拳击教练忽略了的要点
初中生训练一个月,实战太猛了
不要总说运动天赋,高效深刻的教学与训练方法更重要
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拳击步法移动和转向的两大秘诀,真干货
怎样高效训练小孩子,干货分享
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拳击肩肘协调(4)摆拳问题可能是你肩关节不放松
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一分钟学会拳击组合拳的全部组合方式
一分钟教你高效训练拳击侧闪技术
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一分钟看遍16种拳击环绕变向进攻步法
拳击步法 12丨训练步法灵活最好的方法,爱好者和教练都应该知道
一学就会,三个拳击干货,不蹬不跪不扑
第6集 拳击教学丨“蹬地发力”是片面的,甚至很多拳的打法是不可以蹬地的
干货,新手出拳肩颈僵硬的问题
第3集丨拳击教学,为什么你打拳很别扭,歪歪扭扭
如何快速高效学习掌握好左手拳,左直,左摆,左勾拳
零基础学拳击,第2次。对比,是高效教学的小秘密
快速提升拳击水平的三条思路,老教练多年心得
看我裸拳打沙袋,节奏感可以吗
拳击训练中孤立训练的方法与原理
零基础一个月,13次训练,这水平可以吗
告诉你为什么扣腕可以打拳更透?要扣到什么程度最好
打拳手腕受伤,拳峰破皮,扣腕惹得祸,深度解析扣腕问题
拳击步法丨3分钟讲清天下所有拳击步法
十几次私教课,练这样,值吗?
初学者摆拳打沙袋的位置,十个人里九个错
拳击肩肘协调(3)弧线拳中的问题与解决方法
拳击步法17丨打前直拳不用转脚,很可能你的教练教错了
变线拳方法论(1)
上勾拳,怎样正确身体发力,教给你
拳击肩肘协调(2)后直拳不直怎么解决
这空击够得上健身房拳课教练的平均水平吗
学习拳击第6次,练这样,算合格吗
转身发力的两种力的来源模式(1)