V
主页
背部训练动作_引体向上
发布人
视频来源于网络
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
背部肌肉练习
四个背部经典训练动作!
男生体测引体向上:越做越明显,看了三遍都没看清长相,这是为什么?
臂力训练
背部训练!!!背阔肌发力带动全身肌肉训练!!!
背部器械训练!
引体向上正确姿势
壶铃硬拉,翘臀不粗腿
【背部训练】高位下拉!
健身房肩背训练动作!
高位下拉器械训练动作!
背可别再厚了,背部宽度训练计划
核心肌肉训练动作!
臀部训练!半蹲式训练动作!
哑铃举重!手臂训练动作!
新手拉背/高位下拉器械训练!
一分钟小课堂之背部训练计划!高位下拉器械训练动作!
臀部提拉训练动作!
背部训练计划!健身房背部训练完整版(上)
古典威少卫斯理大重量背部训练
看似桨板,实际是练背阔肌!
健身房臀腿训练动作!
手臂训练动作!
胸部训练「绳索对握推胸」
宝石蓝配色,对抗划船!全能练背神器
背部训练健身指导训练
绳索划船的这些细节,你都知道吗?
臂部训练动作!
臀部训练动作_后蹬腿
健身房美背训练动作!
练臀必备动作!胯关节训练动作!!
瘦子增肌增重-背部训练
背部训练计划!杠铃训练+弹力带训练!
臀背训练方法!
鬼背奶爸带娃拉引体向上
单臂训练!哑铃单手肌肉练习!!!
练完背的你就像施瓦辛克,练完腿的你需要轮椅
背部训练,动作仍需打磨
想把背练好,收藏这套朴实无华的背部动作
引体向上做10个什么水平?