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鞭打发力演示!
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鞭打发力技巧
小臂内旋发力
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反手推球发力练习
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架构二,推球,抽球,封网,防守
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羽毛球鞭打发力技巧,你的训练器有检测反馈功能吗?你还在甩大臂发力击球吗?
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这个年龄段用c档,已经很不错了。羽毛球的发力就是在一个狭小的空间里完成身体的鞭动。
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各种末端发力方式,手指<手腕<小臂
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千万别再认为拍速决定球速了!回球速度跟拍速的大小没有直接关系。教你提高拍速的人,只会让你甩大臂。真正的鞭打发力,不讲速度。
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步伐篇,步伐的目的是把身体架构快速的移动到击球点附近,完成击球。
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