京东 11.11 红包
今天只做了30个俯卧撑 整天都感觉好困 还是跑了10km 打卡第23天
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180顶级肌肉圣体倒立 俄挺 力量与美感完美融合
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俯卧撑还是跪姿的多练吧，还是做不太标准直腿的，体力也撑不下去
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今天你检查身体状态了吗？
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甲方两眼一黑
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俯卧撑打卡第30天 是今天状态不行还是真的就越练越差了 但是15km跑的还挺舒服
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普通女子碎片时间100个俯卧撑打卡第23天 还是好困啊 累死了
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今天吃太多了，走路也走了很多，不太想练，俯卧撑就做60个吧，也没有全部直腿的，还是要继续坚持练呀
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100个俯卧撑打卡第22天 今天还是好累啊 是不是因为体重增加了而我的力量没有增加
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今日100俯卧撑打卡20240719
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20240725俯卧撑打卡 尝试钻石俯卧撑失败 基础继续练 今天4点起床跑完15公里也要做完100次俯卧撑
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野战
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老板出差了 我又开始为所欲为了 俯卧撑打卡第31天
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今天老板不在 继续在办公室打卡100次俯卧撑第24天
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今天继续打卡俯卧撑第20天 做了115个 只录下来100个 实力不行就得分不同的时间做完
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好久不见！ R/EVOLUTION 2024/10/16
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办公室五分钟快充 今日的俯卧撑打卡 向下的时候用脚尖发力把身体往前送一点 胸肌感受更明显
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俯卧撑打卡第29天 困到模糊 练不动了跪下了 顺便介绍一下我的拍摄工具
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普通女人的俯卧撑打卡第26天 老板在公司 只能午休的时候多练练了 还好今天趁机做完了100个 下班继续跑了10km
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俯卧撑暂停两天后又开始俯卧撑100次打卡 第19天了 今天跑步10公里
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碎片时间打卡100个俯卧撑第17天 20240802 先完成打卡20天的小目标 一定会变强的 加油
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时隔三个月打卡击掌俯卧撑，大佬别喷了我知道不标准，平常不练击掌的，等三个月后再拍一下看看有没有进步
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每日打卡
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被迫停跑第四天开始练俯卧撑低位保持 做的是不是太不标准了 不够低啊
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100个俯卧撑打卡 第21天好像是 动作质量咋还不如之前的 可能还是太疲劳了
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福州马拉松 人生首马安全完赛 剪辑后的10分钟 首马真是回味无穷
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健身菜鸟在办公室的发癫日常 千万不能让老板看到这个视频呀 我只是想分享办公室健身心得 不是健身房去不起 办公室健身更有性价比
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先别管引体向上了 手臂力量不够 扎扎实实把俯卧撑练好 要点是肩比肘低 在屏幕里看自己的动作是否到位 做到位了之后更累了 加油加油
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办公室打卡俯卧撑第25天 合肥马拉松抽签结果出来了 你们中签了吗
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今天的俯卧撑打卡 好累好累 每组做完都要喘十几分钟 坚持视频打卡第12天 应该变强了吧
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明天仙林半马啦 630有氧配速跑者步幅提升心得分享 家里一对哑铃练全身 还要什么健身房
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继续100俯卧撑打卡20240727 还是拍下来回看更容易坚持 要不然不知道自己做成啥样了
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第一视角体验跑渣的仙林半程马拉松 1小时50分05秒完赛 PB了9分钟
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陪月平均跑量不到10公里的老公备赛他的首半马～国庆假期方山半日游，虽然是走下来的但是还是好累啊，我平时没条件爬这么多坡
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大小姐 对不起我来晚了
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谨以此视频纪念我第一次（也是最后一次）录电视节目 网站太卡了 视频后半段没截全 下次再截出来
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裸辞的人不配做兼职 如果你也是裸辞gap找兼职的话，一定要问清楚是否要提供企业的社保证明
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表面的巧合，背后都是功课
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早，天津
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轩子教大家下肢训练
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俯卧撑打卡第27天 老板出差去了我又在办公室练了 今天还有有氧跑6km