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京东 11.11 红包
今天吃太多了,走路也走了很多,不太想练,俯卧撑就做60个吧,也没有全部直腿的,还是要继续坚持练呀
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俯卧撑还是跪姿的多练吧,还是做不太标准直腿的,体力也撑不下去
先别管引体向上了 手臂力量不够 扎扎实实把俯卧撑练好 要点是肩比肘低 在屏幕里看自己的动作是否到位 做到位了之后更累了 加油加油
急性肠胃炎直接在兼职的地方吐了4次 吊水到凌晨一点还没好 今天白天又去吊了一次还是没好 明天还得继续吊 好想恢复正常的生活啊
20240725俯卧撑打卡 尝试钻石俯卧撑失败 基础继续练 今天4点起床跑完15公里也要做完100次俯卧撑
今日100俯卧撑打卡20240719
家人们看下弓箭俯卧撑是这么做的吗 求指正
继续100俯卧撑打卡20240727 还是拍下来回看更容易坚持 要不然不知道自己做成啥样了
俯卧撑打卡第27天 老板出差去了我又在办公室练了 今天还有有氧跑6km
今天的100俯卧撑打卡 工作任务完成了就蹭空调完成健身任务
昨天周五晚上跑了半马就没有发第28天的俯卧撑打卡视频 今天周六吃的撑的要死才想起来打卡
办公室五分钟快充 今日的俯卧撑打卡 向下的时候用脚尖发力把身体往前送一点 胸肌感受更明显
不标准的俯卧撑做起来也很累啊 录下来才知道有多不标准 但是不耽误自己累
小学生健身状态
练多久才能做标准的击掌俯卧撑呀 请解锁击掌俯卧撑的互联网家人指点一下
俯卧撑100次打卡20240731第15天啦 今天做了14个窄距的俯卧撑 肱三头肌还是僵的
普通女子碎片时间100个俯卧撑打卡第23天 还是好困啊 累死了
俯卧撑打卡第30天 是今天状态不行还是真的就越练越差了 但是15km跑的还挺舒服
俯卧撑打卡第29天 困到模糊 练不动了跪下了 顺便介绍一下我的拍摄工具
时隔三个月打卡击掌俯卧撑,大佬别喷了我知道不标准,平常不练击掌的,等三个月后再拍一下看看有没有进步
被迫停跑第四天开始练俯卧撑低位保持 做的是不是太不标准了 不够低啊
100个俯卧撑打卡第22天 今天还是好累啊 是不是因为体重增加了而我的力量没有增加
8+1后的俯卧撑,带劲!
不能跑步的第19天 下班回家继续练习体能 分享一下keep的斯巴达500挑战 强力燃脂02
如果我穿这套与你做俯卧撑,不知阁下如何应对
今天继续打卡俯卧撑第20天 做了115个 只录下来100个 实力不行就得分不同的时间做完
2024第一跑 今天能见度不足5米 雾湿度很大 在人行道上跑差点滑倒 头发也结了霜
臀部的酸疼还没好,走路勉勉强强,跑步真的一步都不行,还起了个大早想去爬方山呢,只能在家练练上肢了呜呜呜,不知道臀什么时候能恢复,左臀不行带着左腿也要废了
今天也在死磕标准俯卧撑,就放第一组吧做的比较好,后面慢慢就开始屈腿了,力量弱就要多练,欢迎大家和我一起打卡
被迫停跑15天 今天好热 去凉快的地下车库跳绳10558次 耗时1小时12分 全程的录像就剪的不到2分钟 就想看看我怎么绊绳的
100个俯卧撑打卡 第21天好像是 动作质量咋还不如之前的 可能还是太疲劳了
钻穿地球第140天
老板出差了 我又开始为所欲为了 俯卧撑打卡第31天
今天晨跑15公里好开心 视频里只是我今天吃的冰山一角哈哈哈 为了凑够12月的200公里 明天晨跑10公里 后天晨跑20公里
体能测试:做多少个俯卧撑才会大口喘气?(无擦边,纯做)
福州 发福之州 为啥南湖农贸市场没有了呀 但是今天半天也吃了特别多
昨天喝懵了,今天9后正常俯卧撑!
办公室打卡俯卧撑第25天 合肥马拉松抽签结果出来了 你们中签了吗
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三分钟不间断平板支撑挑战 我觉得我动作没变形 请大家帮忙点进来看一下 期待得到你的指点