京东 11.11 红包
今天吃太多了，走路也走了很多，不太想练，俯卧撑就做60个吧，也没有全部直腿的，还是要继续坚持练呀
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俯卧撑还是跪姿的多练吧，还是做不太标准直腿的，体力也撑不下去
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先别管引体向上了 手臂力量不够 扎扎实实把俯卧撑练好 要点是肩比肘低 在屏幕里看自己的动作是否到位 做到位了之后更累了 加油加油
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急性肠胃炎直接在兼职的地方吐了4次 吊水到凌晨一点还没好 今天白天又去吊了一次还是没好 明天还得继续吊 好想恢复正常的生活啊
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20240725俯卧撑打卡 尝试钻石俯卧撑失败 基础继续练 今天4点起床跑完15公里也要做完100次俯卧撑
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今日100俯卧撑打卡20240719
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家人们看下弓箭俯卧撑是这么做的吗 求指正
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继续100俯卧撑打卡20240727 还是拍下来回看更容易坚持 要不然不知道自己做成啥样了
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俯卧撑打卡第27天 老板出差去了我又在办公室练了 今天还有有氧跑6km
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今天的100俯卧撑打卡 工作任务完成了就蹭空调完成健身任务
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昨天周五晚上跑了半马就没有发第28天的俯卧撑打卡视频 今天周六吃的撑的要死才想起来打卡
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办公室五分钟快充 今日的俯卧撑打卡 向下的时候用脚尖发力把身体往前送一点 胸肌感受更明显
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不标准的俯卧撑做起来也很累啊 录下来才知道有多不标准 但是不耽误自己累
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小学生健身状态
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练多久才能做标准的击掌俯卧撑呀 请解锁击掌俯卧撑的互联网家人指点一下
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俯卧撑100次打卡20240731第15天啦 今天做了14个窄距的俯卧撑 肱三头肌还是僵的
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普通女子碎片时间100个俯卧撑打卡第23天 还是好困啊 累死了
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俯卧撑打卡第30天 是今天状态不行还是真的就越练越差了 但是15km跑的还挺舒服
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俯卧撑打卡第29天 困到模糊 练不动了跪下了 顺便介绍一下我的拍摄工具
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时隔三个月打卡击掌俯卧撑，大佬别喷了我知道不标准，平常不练击掌的，等三个月后再拍一下看看有没有进步
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被迫停跑第四天开始练俯卧撑低位保持 做的是不是太不标准了 不够低啊
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100个俯卧撑打卡第22天 今天还是好累啊 是不是因为体重增加了而我的力量没有增加
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8+1后的俯卧撑，带劲！
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不能跑步的第19天 下班回家继续练习体能 分享一下keep的斯巴达500挑战 强力燃脂02
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如果我穿这套与你做俯卧撑，不知阁下如何应对
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今天继续打卡俯卧撑第20天 做了115个 只录下来100个 实力不行就得分不同的时间做完
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2024第一跑 今天能见度不足5米 雾湿度很大 在人行道上跑差点滑倒 头发也结了霜
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臀部的酸疼还没好，走路勉勉强强，跑步真的一步都不行，还起了个大早想去爬方山呢，只能在家练练上肢了呜呜呜，不知道臀什么时候能恢复，左臀不行带着左腿也要废了
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今天也在死磕标准俯卧撑，就放第一组吧做的比较好，后面慢慢就开始屈腿了，力量弱就要多练，欢迎大家和我一起打卡
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被迫停跑15天 今天好热 去凉快的地下车库跳绳10558次 耗时1小时12分 全程的录像就剪的不到2分钟 就想看看我怎么绊绳的
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100个俯卧撑打卡 第21天好像是 动作质量咋还不如之前的 可能还是太疲劳了
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钻穿地球第140天
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老板出差了 我又开始为所欲为了 俯卧撑打卡第31天
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今天晨跑15公里好开心 视频里只是我今天吃的冰山一角哈哈哈 为了凑够12月的200公里 明天晨跑10公里 后天晨跑20公里
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体能测试：做多少个俯卧撑才会大口喘气？（无擦边，纯做）
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福州 发福之州 为啥南湖农贸市场没有了呀 但是今天半天也吃了特别多
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昨天喝懵了，今天9后正常俯卧撑！
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办公室打卡俯卧撑第25天 合肥马拉松抽签结果出来了 你们中签了吗
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三分钟不间断平板支撑挑战 我觉得我动作没变形 请大家帮忙点进来看一下 期待得到你的指点