当教练从压迫改为控制距离抓反击——继续被教做人(上课主要是平勾上钩的练习，虽然不熟练，但实战还是尝试多用上钩和平勾)
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金腰带激烈争夺
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AI 编程工具 Cursor 带来哪些机遇与挑战(20240908直播回放)
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当教练开始打组合拳——持续被教做人(五个回合，每个回合都会经历上钩挑头，后直击腹，脾胃按摩，重刺拳呼脸等操作)
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与教练的8回合对练总结——加强了前手拳的频率与变化，尝试多做勾拳，防守依旧不稳固，继续被爆肝（4分钟左右）
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尝试在实战中增加跟教练对峙的时间
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趁着端午解封跟教练打了两次实战，做了个合集，虽然继续被教做人，但是也学到不少东西
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持续被教练教做人——我愿称他为:肝脏收割者。爆肝从2分45秒开始
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被教练教做人——加强勾摆的使用
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与教练的实战记录_同一个招数不要用三次
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被教做人_继续为自己掉手，拉臂，回防慢买单(*꒦ິ⌓꒦ີ)
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被教练教做人_都告诉过你别掉手了！
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与教练的对练总结—被教练教做人__被各种爆肝/击倒
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被教练教做人之被刺拳点脸，被后直击腹。（这次增加了后直的次数，增加了进退的滑步，三拳以上还是打的少）
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被教练教做人_学着加强攻防转换意识
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被教练教做人之抓前手反击、躲闪、格挡的运
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跟教练的对练记录（脚步还要加强，继续被前摆和刺拳教做人）
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被教练教做人——论基本功的重要性（后直单击可以很快，前摆可以很有力量，腹部防守很重要）
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被教做人_曲臂防守不够严密，出拳回收不够果断引发的“血”案
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与教练的实战对练记录（收获了来自教练的击头，击腹，爆肝若干次，也有几次有效命中）
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与教练的实战记录总结（当尝试在对练中提速后，暴露出:距离感不好，重心不稳，出拳还是不够放松的问题）
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当教练提升了一点强度(直接干懵逼)
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在被教练教做人中结束了上半年的对练。在强度上升的情况下意识到防守的不足和远距离游击的重心性
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(双层牙套打实战，的确是缺氧)尝试中近距离的一次实战，持续被教练教做人(◞‸◟ )
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我与教练的轻实战日常，没有什么新花样，继续被教做人，学着让自己进攻放松些，学着移动。
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与小伙伴的实战_____尝试像教练一样保持距离，尝试提高进攻速度（感谢教练和小伙伴的陪伴）
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本周与教练的实战，被教练各种抓反击教做人
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与教练的对练总结(抓反击，被爆肝，被控到不能自理)
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被教练教做人—2021年我与拳击的年终总结
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与教练的实战总结(尝试了中近，加强了格挡，还是挡不住教练的各种变化)
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与教练的对练总结_十月份也要继续被教做人
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与教练的对练记录_连续动作稳定要加强/防守要加强
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被教练教做人_前手力量有点加强，后手频率有待加强，脚步移动还需加强，被掉头，被击腹，被各种摩擦
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跟教练的实战记录_继续啥也不是
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被教练教做人之闪躲反击、拍击、迎击的运用(我依旧是反面教材)
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教练教做人系列~3。基本上步一二连击后撤在上步进攻的应用(用身体来体会其中的精髓)
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记录一下最近的实战（被爆两次肝，无数次头，偶尔也能有刺拳命中）
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与教练的对练日常_久违的被爆肝
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被教练教做人之教 教练做人？！(那就不能够)
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教练教做人系列—挑衅的下场
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又是被教练教做人的一次轻实战