宝妈零基础开横叉！每日打卡，给姐妹们做参考。一起挑战吧，坚持就在成功路上，加油加油！
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一镜到底——压横叉～
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坚持练习横叉的这两个月，我还是挑战失败了，太可惜！
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姐妹们，今天是零基础开横叉的第12天了，就这样继续下去，加油吧
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武术生让同学帮踩横叉训练（一）
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小帮手帮练舞蹈生同学痛苦压腿训练（二）
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帮练重庆舞蹈生痛苦撕横叉（五）
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帮练铭铭老弟痛苦压腿训练（三）
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帮练老弟痛苦踩横叉压腿训练（一）
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武术生让同学被动踩横叉训练（四）
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帮练最硬舞蹈生痛苦撕横叉训练（二）
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帮练重庆舞蹈生痛苦踩横叉训练（四）
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小帮手给超软舞蹈生同学痛苦压腿（一）
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帮练老弟痛苦压腿横叉训练（四）
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武术生让同学帮压横叉痛苦训练（二）
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帮练老弟痛苦踩横叉压腿训练（二）
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差不多快一个月没练了，直接转到极限是真痛啊
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姐妹们，今天是零基础开横叉的第45天，加油啦！
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岛国女团的软度训练
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俄美普通话一甲是什么水平？
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“你们男生都是这样的吗”
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姐妹们，今天是零基础开横叉的第17天，继续努力吧！慢慢来！
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舞蹈男生痛苦撕腿撕横叉压脚背 叫声超大
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姐妹们，今天是零基础开横叉的第23天了，酸爽呀，hold住，加油加油
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帮练老弟痛苦压腿柔韧训练（五）
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姐妹们。今天是零基础开横叉的第19天了，坚持就是力量，不能放弃呀。加油加油！
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零基础开横叉，第五天啦，姐妹们，一起加油哈！期待期待！
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姐妹们，今天是零基础开横叉的第34天了，哈哈，加油
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今天给大家展示一个横叉一字马，倒立一字马
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姐妹们，今天是零基础开横叉的第九天，做好每一天，剩下的看时间喽
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舞蹈生基本功训练
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入住烂尾房第70天，我们娘仨的坚持，终于迎来了曙光，我们的家终于有水有电了