京东 11.11 红包
哈喽大家好，好久不见呀，今天教给大家自己就可以在家练习的扣球动作教学，快来尝试一下吧你觉得其他的练习，也可以评论留言，如果有不理解的地方，可以问我呢
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哈喽 大家好😄很多排门私信问我传球手型对不对？怎么去发力等等一系列问题，今天有空拍个视频给大家看一下，希望更多初学者学会传球。友善交流。尊重每一个排球人
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排球-手指力量练习哈喽 大家好呀～相信很多刚学排球的小伙伴，在传球过程中总是手指太软～传球太疼发不了力？这个练习在家就可以做哦～
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气排球-讲解扣球瞬间发力动作和要领#梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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哈喽大家好！久等久等啦！排球零基础对墙垫球教学来咯～对墙垫球是初学者必学的一项练习哦～如果刚开始想把球垫好，对墙垫球给自己定一目标不掉地！您点赞是我最大的支持！
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排球零基础都可以学的发球教学来啦，好久不见呀，排门们～发球练习很多喜欢打排球的朋友们，总是在练下手发球？或者发球过不了网？可以看过来咯
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南京VB WANG排球俱乐部 一对一私教课。加拿大15岁回国的小美女1小时的训练成果（今天主要练习扣球动作，其中包含（身体的协调+发力点）小美女领悟的特别快！夸
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规范挥臂击球动作#梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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四号位扣球训练方法
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致那个总是抢主攻位的菜队员
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人物设计配音动作教学
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自由人的使命，是为所有的不可能创造可能
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排球挑战-闭眼发球今天和好朋友来挑战一下闭眼发球！有趣的场边小游戏，大家也可以挑战一下玩一玩，看看高手在哪里哈哈#排球 #排球少年 #南京打排球 #南京
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角色塑造《折扇慢板》｜动作教学（一）
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定点扣球大战
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10月5号玉渊潭公园排球局
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气排球-讲解扣球的基本手法和要领 #梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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国标球-讲解扣球的“同手同脚”的状态#梁家班气排球训练营 #国标球 #扣球 #日常训练 #教学
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在花海怎么拍好看？快来学学
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反曲&光弓&美猎-技术动作｜Kaminski｜射箭热身动作教学
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【杠铃划船】最详细版动作教学来了！看看这些细节你做对了吗？
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7.1VBWANG南京周六12-15排球局-视频2
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朱婷抵达科内利亚诺后的第一次有球训练 #朱婷 #科内利亚诺女排
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乒乓球和台球都练习过了，今天练习一下拳击吧
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前趴练习！辅助开胯横叉更轻松~
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愿身边的球友都越来越好，相遇即荣幸，本pei还能陪你们蹦跶个三五年不成问题。
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112、5个方法，让声音变的好听，说话大方自信，发音标准清晰！
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舞蹈生训练日常
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固定模式练习起跳挥臂击球#梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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所以 你是因为什么爱上排球的呢？🏐️最近带VBWANG青训课 这些孩子们真的让我发自内心的喜欢！他们身上的意志品质太赞了！
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舞蹈生日常训练（抬腿训练）
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当你的对角主攻是超人
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超绝快攻球！！！
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穿裙子打排球，太厉害了
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南京7.19周三晚排球局-2