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规范挥臂击球动作#梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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气排球-讲解扣球瞬间发力动作和要领#梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
气排球-传球 分解动作练习和要领#梁家班气排球训练营 #传球 #日常训练 #教学 #气排球
气排球-分步练习扣球手法的方式方法#梁家班气排球训练营 #扣球 #日常训练 #教学 #体育精神
小臂扣球的“抬手”即“挥臂”，抢速度，打时间差#梁家班气排球训练营 #扣球 #比赛现场 #日常训练 #团队精神
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广西壮族自治区人民医院·气排球比赛·内科vs放检（第一局）
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气排球-纠正传球手型专项训练（二）#梁家班气排球训练营 #日常训练 #传球 #教学 #气排球
国标球-讲解基本的扣球手型和要领#梁家班气排球训练营 #扣球 #国标球 #日常训练 #教学
