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硬拉训练全纪录 | 本·波拉克 | 中文字幕
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转自https://www.youtube.com/watch?v=QaVRwhxUvf8 硬拉训练如何热身、激活主要肌群、正式组的安排情况。像高手一样训练,才能一步步成为高手。来自YouTube频道Ben Pollack APP:应用市场搜索【豹哥健身】 补剂店:淘宝搜索【豹哥补剂】 微信:7708277
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