京东 11.11 红包
【胖哥变猛男】这一次终于翻车了
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胖哥变猛男的【第三天】
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胖哥变猛男的【第十一天】
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【胖哥变猛男】依然坚持，不过锻炼的量减少了
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当一只胖哥为了成为猛男开始跳绳的【第一天】
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胖哥变猛男的【第八天】
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【胖哥变猛男】一口气跳绳500+
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【胖哥变猛男】延时摄影真是个好东西
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胖哥变猛男的【第六天】
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【胖哥变猛男】的第十二天
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“每天5分钟，2步教会孩子跳绳！”#跳绳
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【胖哥变猛男】用延时摄影记录锻炼过程
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胖哥变猛男开始训练的【第二天】
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发烧已被我一脚踢开
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小小步伐，轻松拿捏呀，哈哈
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失眠如风常伴吾身
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精神分裂症患者的健身打卡第二天
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10mm的绳应该配这个速度的歌曲才带劲～
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【跳绳｜32】多角度拍摄，加油！
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2024年亚洲跳绳锦标赛，跳绳大师杜婷婷，打破自己3分钟单摇记录“1072个”！#跳绳 #亚洲跳绳锦标赛 #花样跳绳 #中央公园
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161天运动，今天在廊坊小城跳绳1200个，同时也是首秀在新屋里，周末在河北，这么近这么美，我在河北很想你
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要想步伐练的好，跳绳肯定少不了
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第254天，悟到了一句话“不要和身体对抗”
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这首歌的速度胖10mm的绳甩到飞起，10000个是9mm给的
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减了16斤 跳绳只会越跳越瘦
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来看看跳绳八个多月，面部的变化～
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立滑步、挑战学会100种花样跳绳步伐（33/34）
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体能测试：做多少个俯卧撑才会大口喘气？（无擦边，纯做）
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“花式跳绳步伐”教程
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沉淀，练习，艾琳继续努力！
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自用｜间歇跳绳5000下 Kpop歌单
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【跳绳31】真要命，几天没跳，腿腿都伸不开了！祝我教师节快乐哈哈！
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跳绳教学之交叉跳进阶篇（一个超适合减肥的跳绳动作他的名字有很多比如：间隔交叉跳，练胸的跳绳动作，换脚交叉跳等）
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30分钟跳绳歌单之周杰伦
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跳绳校队
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军训确实瘦了哈哈哈哈 继续跳绳减肥 必须要少吃
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答应我减重一定要试试这个无绳跳绳
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河南180斤脂包肌，又胖了
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自用｜间歇跳绳5000下 Kpop歌单
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果然我想跳好绳还得穿紧致利落的衣服
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30分钟跳绳跟练｜如此妖娆的跳绳，谁来挑战？！