京东 11.11 红包
力量菜鸟的硬拉，3组160kgx6
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大骨男人
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兄弟萌这个展背什么水平？
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训练近况
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大四学生的健体造型如何？
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100kg卧推在b站是什么水平？入门了吗
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最后40天，开始拉丝了
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练几年能练成这样？
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按照现在的健体什么水平？
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说我3年练得非常普通也就算了，竟然还说我顶多1米7出头，靠矮堆了点肉量？不好意思劳资1米8比你高，不服可以台上碰一碰！
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硬拉180kgx6（谁会不喜欢硬拉）
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说我练的非常普通、没胸、没背我都认了，一定要攻击我皮肤不好长痘吗，背后是两个手术疤痕，长痘也不是我能控制的，攻击别人的痛处开心吗？一句用药就能否定我日夜的训练？
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小伙子手臂练得很厉害~
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三头过肩，法力无边
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第一次推起50
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小小哈克，拿下～
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那会刚练半年左右，到现在力量也没长，腰还受伤了...（用10kg的片真的是为了方便..）
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10点下班后的100公斤卧推做组
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背还需加强
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很快又开始备赛的日子了
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划划水
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100kg卧推是入门水平，那100kg肩推呢？
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如何练出雕刻般的背部细节？半程硬拉告诉你答案
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早期采访视频，大吃特吃
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20241010 李光明
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第三次发了……难道是我推得太轻了不配过审吗~
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是你们心中的健体吗，反正是我审美方向的健体
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灯光到位就能拍得比职业选手都大哈哈哈
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40kg应该到平均水平了
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有内味吗？
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上台前的后台热身准备
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有人说3年练成我这样是非常正常了，我想他说得对
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练造型腿抽筋的痛谁懂，真的好疼
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一家健身房同时集齐厕所臭味 狐臭味 汗臭味是什么水平？29.9体验亏了！
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深蹲后硬拉190x2.5~实在拉不动了……
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相信自己不会差到哪去！
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练得可以不咋滴，造型得支楞起来！！
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小小地征服一下45kg，下次希望是50~
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练二头我只会甩
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强强联合！无敌！！！