W3D4-泽奇/暂停深蹲/硬拉/早安 总得来说很平淡
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从小到大，哪一款是你的菜？
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深蹲硬拉想加重，但又没谱不敢盲目加重怎么办？推荐你个app帮自己判断
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血战，硬拉300kg×2（相扑，硬杠），先天童子功的含金量，哈哈。
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冲击200KG，终于突破了网络人均硬拉水平线
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状态不好拉个250压一压
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壮汉硬拉200公斤，想给男孩一个下马威，反被栽了坑！
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13岁自重60KG小女孩杠铃深蹲165KG
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传统硬拉专场ATPR240kg。这回真要减载了
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一训练就是猴子屁股脸了
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阿纳托利：240kg so easy！
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高颜值运动型男，乌老师是你的理想型男友吗？
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借我5分钟带你练肩！碎片练习，方便但有效～
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班味太重挥之不去｜深蹲285&高杠220做组
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又是一期硬拉小干货，解锁硬拉如何收背问题
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力量举大佬假扮成老年人，在肌肉沙滩上扮猪吃老虎
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阿纳托利 硬拉需要三角函数！
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大力士魔山训练动态，创造了一项非官方的世界纪录！！！
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深蹲145公斤5x5（最爱的深蹲一定要配上最美的卡农）
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减载D4-硬拉/看看背拉丝
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说好入门水平，怎么到你这么难！
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109kg都是动滑轮省力？那乐刻蝴蝶机夹胸134kg好了，怎么单手双手发力感受一样呢？
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赛前2周DAY5-硬拉185kg×1 /170kg 3×3/臀桥
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W4D6-晕眩GPP，练不动
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静下心来重新开始，硬杆静态，稳扎稳打
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道心破碎最彻底的一集（完整版）——扮猪吃老虎
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W0D3-硬拉160kg4×4/尝试新的预拉模式/虽然臀腿还在酸但马上出差只能连续练了
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力量举爱好者的第一次比赛的硬拉单项视频
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W2D3-初学相扑硬拉140×5/传统145×5/臀桥划船
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挺举训练 刷新个人挺举最好成绩163kg 完成后出现明显缺氧症状 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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【Jamal】深蹲300公斤1次、275公斤3次 无腿卧推160公斤6次 暂停硬拉390公斤1次
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卧推也是男人的浪漫（370）
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训练日常加速中... ...
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W17D5-背
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阿纳托利单手160kg 把哥们整emo了
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拉拉拉
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普通臂屈伸也能看得热血沸腾！世界纪录保持者车轮战所有人！
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健身房佛系力量举
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最杠铃硬拉是什么样的