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京东 11.11 红包
双杠训练
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最标准的单手俯卧撑
99%的男生做不了一个
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学俄挺?看这一个视频就够了
只用双杠,练就呆木头一样的腹肌
今天冲个大重量
海澜之家——雷神
弗兰克点赞—3个徒手腹肌训练,还等啥,收藏就完事了
下雨天训练(骑脖子)
今天B站云健身到此为止吧
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开学第一课
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跷跷板是这么玩的?
炮管上的女人
释放你心中的那只猛兽吧
吊 打 我 等
诸 神 围 观
不要让双腿束缚你的双手
在 做 一 个
一 镜 到 底
往李小龙高硬度腹肌方向训练,腹肌训练跟练,适合新手
你管这叫倒立?
美!!!
健身房迷惑行为哈哈哈
妈妈问我为什么跪在地上
我:别骂了,在练了
这顶级的上肢力量,YYDS