京东 11.11 红包
0615跟练·49分钟纯练版·别想那么多·跳起来·燃就完事了
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【空腹有氧】2024年10月12日周六刘畊宏直播回放录屏无聊天纯练版【竖屏】 八段锦 可投屏 腰腹肌力 肌力循环 30分钟有氧快乐健身操 附带拉伸
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0625周六跟练·全程54分钟·脂肪哭吧哭吧不是罪 O(∩_∩)O哈哈~
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0621跟练·快乐周二·相信坚持的力量·10年后仍能跳得动本草纲目
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0702跟练·56分钟纯练版·7月新操《水手怕水》首跳·开心划水喽
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0531Vivi姐生日快乐·36分钟纯练版跟练·新操《蛇舞》初赏
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快乐星期二0614跟练·54分钟纯练版·又是新的一周·Come on！
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0626周日·53分钟跟练·运动需要融入生活·这样更易坚持
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【夏天跳操·谨防中暑】0710跟练·53分钟纯练版·做湿哒哒的小可爱
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0616周四练腿日·49分钟纯练版·快来跟练·体验运动的快乐
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0519周四练腿日·练腿歌轮动·47分钟纯练版·汗流浃背
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【爵士舞基本功练习】更新了一条视频，快来围观！
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（自用)古法健身跟练版45分钟，古法瘦身操操，加运动前后拉伸，欢快加暴汗
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刘畊宏教练0423直播回放|44分钟纯练版|可收藏慢慢练
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0705跟练·55分钟纯练版·加油·夏天跳操谨防中暑
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0630跟练·6月最后一天打卡完成·7月仍将继续·Come on!
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0612周日48分钟跟练·解封后首位嘉宾 蒋璐霞 登场·会功夫的女生好帅
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产后悬垂腹有救了！几个动作改善悬垂腹，消除大肚腩
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0505刘畊宏直播纯练版·不休息无聊天·有新操《草原抖肩操》
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0602周四练腿日·练腿歌轮动·55分钟虐臀腿·加油 坚持到底
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古法健身| 20分钟排湿操，一起来气血汹涌
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【夏天运动·谨防中暑】0714周四练腿日·53分钟跟练·龙拳请接收
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宅家跟练|刘畊宏燃脂操直播合集|红绿配30分钟
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0517周二·可以愉快跟练·运动贵在持之以恒·加油！
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0814周日Ending·本周全勤·下周继续·跳操别有负担·跳就完事了
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0623跟练·周四练腿日·相信每天坚持的力量
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0515又到练腿日·虐臀腿走起·运动在于持之以恒·加油！
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刘畊宏直播回放|48分钟纯练版|可收藏慢慢练|跟练版已在路上
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0629周三·57分钟跟练·绿色运动服很清新·适合夏天跳操
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【夏天运动·谨防中暑】0724周日街舞嘻哈风来袭·48分钟纯练版·Come On
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【夏天运动·谨防中暑】0721臀腿日古风跳操·52分钟纯练版·好玩
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4800跳绳跟练·俄式鸡血嗨跳专场（带休息）
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【夏天运动·谨防中暑】0706跟练·56分钟纯练版·跳操汗如雨下
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【夏天运动·谨防中暑】0719 Happy Tuesday·54分钟纯练版·Come on
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0524跟练·Happy Tuesday·47分钟纯练版·累了随时休息
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0609周四刘畊宏直播练腿日·60分钟不间断跳操·我是怎么坚持下来的！
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