京东 11.11 红包
救救孩子吧，求看看深蹲是哪出了问题，老是往左歪
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尝试115 3*3，第一个就抬臀了，核心感觉有点没绷住，得减重
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拉背
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125 3*3
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开始学习硬拉，帮看看动作有哪些问题
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硬拉150*2，140*3两组，哈克深蹲
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硬拉140*2 135*3
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第一次做直腿拉
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115 3*3
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SBD，硬拉165起啦，深蹲130，卧推100没起。。
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罗拉，练腿日上头
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腿日
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110 4*4
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打卡
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深蹲+罗拉
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丑陋的深蹲，已经不想做这个动作了
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硬拉135 3 3 2
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83.5 5*5艰难完成
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硬拉学习
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鞋子脱了踩着还挺舒服
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一招教会你如何提升蹲，快速提升阳气，坚持早晚30/60次七天后你会发现不一样的自己
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145*1 120*3
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5*10完成
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140*1，120*4
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硬拉学习
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硬拉125*5
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硬拉学习
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130*6 两组，感觉还能再拉两个
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帅哥分享！
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硬拉140 4 4 3，撬杆启动感觉更好吸饱气，收好背
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硬拉学习
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彻底改善背杠肩肘腕不适问题
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（完结）车祸后喜当妈
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深蹲100 5*3 硬拉105 5*4
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w4d1深蹲加直腿硬拉
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硬拉130*4
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白天养孩子，晚上飞？！12 年职业飞行员妈妈生活中的一天 | 第 4 集 | 大韩航空
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减肥运动打卡第四十九天
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硬拉145*4，能用两个月前的极限做组了
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生病 就划水练练 卧推77.5kg 硬拉105kg
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一男子得知女儿被人猥亵，将猥亵者打成轻伤二级，检方：不起诉女孩父亲！