京东 11.11 红包
训练暂停，我准备去玩几天了奥
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今天的云美的犯规
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恢复训练真的太累了
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不是 平板支撑怎么还有人往下压啊
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练完收工，明天去看JJ
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当坚持不住的时候，意志力会带你杀出重围
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今天是被铁片砸到手的可怜小蒋
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真的好想去爬山啊
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练胸日
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我这种外胚型高碳日是真的吃不下啊
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还行吧半个月没练力量没掉太多
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雕刻身材其实很枯燥，只有日复一日的重复
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今天也是腹肌前置
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今天练胸，也不知道各位爱不爱看
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一般力量训练我建议喝AD钙奶
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好想爬山啊啊
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负重卷腹的时候被旁边那位香水呛到了
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怎么讲，今天练什么
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别怀疑你自己的本领
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手臂训练日
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我在等放纵餐
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女朋友不见了，麻烦@一下
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别让健身禁锢了你，吃吃喝喝也挺快乐
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下午蹲完腿去骑车，然后红温了哈哈
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早上咖啡晚上喝酒
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“那跑过去的昼夜是孤独的修炼”
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今天是感冒小蒋 随便练练背
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怎么还没到秋天啊
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没什么好说的，祝大家周一快乐
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请观众老爷先看腹肌
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手臂日：训练结束，各位电子教练请查收
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腿正经是半个月才练一次
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视频吊吊的，真人小小的
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练肩日：夏天不喝点冰的谁能练的下去啊
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今日纯享版小蒋蹲腿
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你也可以为我着迷吗
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想吃烤肉的心情达到了顶峰的顶峰
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无心锻炼，只想给祖国母亲庆生
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手臂日：低体脂真的一点也不快乐
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中午健身的我跟烤肉只差一把孜然不开玩笑
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三天没练脑子里只有两个字“好重”