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蒸好杂粮糙米饭有窍门,软糯无硬心清香又饱腹,减脂健身粗粮主食
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暴瘦减脂餐: 减脂餐:糙米饭做法:煮之前要浸泡2-3个小时,煮饭的水量比平时煮白米多一点就可以!一次可以多煮点用保鲜膜包成一个拳头大小的量放冰箱冷冻!
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