控糖期该怎么吃糙米饭
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
暴瘦减脂餐: 减脂餐：糙米饭做法：煮之前要浸泡2-3个小时，煮饭的水量比平时煮白米多一点就可以！一次可以多煮点用保鲜膜包成一个拳头大小的量放冰箱冷冻！
...
吃了七色糙米，餐后糖飙到11.5，这是怎么了？
...
如何煮糙米饭，教程来了
...
蒸好糙米饭有窍门，记住几个小技巧，饭软喷香不硬心，好吃不长胖
...
再不煮黑米了
...
你煮的杂粮饭又干又硬？试试这个保证软糯！
...
你的糙米饭吃对了吗？保姆级煮饭教程，教你2步煮一次吃一周
...
宿舍小锅怎么煮糙米饭
...
黑米学会这样做，我家一周吃6次，比吃油条还过瘾，一大锅不够吃
...
煮三色糙米饭时，切忌不要直接用水煮，教你正确做法，营养又低卡
...
糙米
...
蒸好杂粮糙米饭有窍门，软糯无硬心清香又饱腹，减脂健身粗粮主食
...
都说三色糙米饭，能控糖！我吃怎么是这种结果？搞不懂？
...
减肥吃糙米饭是智商税吗？
...
煮三色糙米饭时，切忌不要直接用水煮，教你正确做法，口感软糯不干不柴，营养又低卡，可以放开吃
...
一天只吃500大卡 体重会有什么变化?百日减脂倒计时10天！
...
六种“伪粗粮”别再买了，升糖特别快
...
【3个月瘦25斤】杂粮饭的正确做法，简单好吃又低脂，减肥必备！
...
糖人吃糙米饭 血糖升多少
...
没事多吃黑米，不熬粥不煮饭，做一次解决7天的早餐
...
做五色糙米饭时，切记不要直接用水煮，掌握三个技巧，比白米饭还好吃
...
天天围着糖尿病老公转，烦死了！！！｜给二型糖老公的信，第5封
...
餐一血糖翻一倍！糙米饭能控糖是骗局！
...
减脂也要更要吃够碳水，吃腻了玉米还有燕麦、红薯、芋头、糙米饭换着来呀
...
粗粮糙米饭，很多人都不会煮，记住这几个小技巧，饭软喷香不夹生
...
减脂糙米饭怎么做更好吃？最忌用水直接煮，教你正确做法，真地道
...
吃点粗粮吧！糙米饭不要直接蒸，多加这几步，清香软糯，越吃越健康！
...
天哪，原来100大卡热量的糙米饭，居然只能吃这么多。
...
减肥必备！糙米饭保姆级教程，软糯香甜秘诀
...
沙县鸭腿饭就是标准的减脂餐，减脂期不知道吃什么的小伙伴，吃它不会出错，米饭要减半！
...
紫米饭团的米饭教程分享来了
...
你知道糙米饭团怎么做才好吃吗？焖糙米饭是关键，今天给大家分享这个小技巧。
...
一周不重样杂粮饭|预处杂粮饭|三色藜麦饭多种杂粮糙米饭|红米饭|古斯古斯|玉米碴子饭 上班族妈妈一次搞定一周主食
...
【4个月瘦30斤】四款神仙低卡杂粮饭！！工作日2分钟搞定主食
...
糖友和减旨人群必备的五色糙米，今天给大家出了保姆级的详细教程，不会做的姐妹记得收藏
...
三色糙米饭团，实体店老板娘免费教你，低卡饱腹高颜值，学会可以开店了
...
糙米和白米饭我选哪一个？
...
糖友注意：4种假粗粮被揪出来了！吃一口相当于10颗糖！
...
杂粮饭比白米饭升糖更低吗
...
减脂糙米饭怎么做才好吃？最忌用水直接煮，正确做法，越吃越瘦！