空挥日常
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空挥日常
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日训:下肢，步伐十组，空挥六百
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日训，空挥一千
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长剑日训:弓步500，步伐5组，空挥300
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长剑空挥
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日训，长剑空挥
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划水日常
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日训：三转，六斩，步伐，飞刺
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秘剑！无脑乱飞！
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＂中山团挥剑挑战＂首次日训破2000剑
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日训:空挥200，步伐5组
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健身及日训
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日训:空挥半小时，跳弓步500
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千剑日常
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日训，今天的1000剑
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逃不开的日训，河源下雨只能做室内训练
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长剑夜练
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长剑日常
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长剑夜练，首次达成有效训练时长一小时成就，实际总训练时长一小时四十分，划水现象还是严重
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健身没状态，小小的练一下
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日训，一千剑
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日训，1000剑
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连续阴雨，得空摸一下鱼
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日常训练合集，以后训练视频尽量放一起
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日训：不用剑的剑术训练，步伐，启动，力弓
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幽VS青神羽
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正反手斩的衔接练习
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日训:步伐，下肢平衡性训练，连击
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河源团8月8日训练记录
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长剑日训
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和苍华(左)双杀巨多的单手局
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日训
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和苍华的长剑局
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架势训练
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久违的凌晨训练
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日训，1000剑
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河源下雨，被迫室内训练，随便拍一些日常（非剑道仔，长剑技术也多半为自学，动作不标准之处请多见谅）
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今日长剑，尝试做步伐上的拉扯
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日常祸害手腕
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兵击日常