和苍华的长剑局
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长剑日训
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长剑补训
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日训：三转，六斩，步伐，飞刺
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日训：稳转，半转，正手斩，横斩，飞刺，步伐
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日训，一千剑，突然发现这个月日训竟然只做了六次！太疏懒了
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日训：步伐
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日训，一千剑
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长剑日训
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长剑夜练，首次达成有效训练时长一小时成就，实际总训练时长一小时四十分，划水现象还是严重
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长剑日训，中间偷懒了很多次
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一千剑
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听说好兄弟开始日训一千刀后，吓得我瑟瑟发抖，赶紧把今天缺的一千剑补上
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二号到十号八天没有练剑，破了我的最长鸽训纪录，然后现在成功的退化为废物（虽然之前也是）
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补训
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划水日练。
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训练科目：虚晃，骗招，变线，防反，一千剑
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长剑空挥，不计数
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日训，一千剑，尝试各个架势的多种斩击
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长剑夜练
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日训：下肢，刺，推斩，步伐
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日训，1000剑
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补训
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最近发生了很多事情，家庭，工作，感情三方不顺，训练也落下不少，不知道自己是怎么坚持到现在的，在外漂泊几年，我真的想家了……
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补训，五百剑
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幽（长剑）vs青神羽（长刀)
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＂卑鄙的偷手怪！＂
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19日夜练
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幽（长剑）VS青神羽
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蒙蒙细雨中的长剑夜练（下）
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幽（长刀）VS青神羽（长剑）
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日训
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日训，最后几分钟和黑暗完美的融为一体
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身体慢慢恢复了，好耶
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长剑日训……这是什么阴间氛围
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下雨，只能转做室内，科目为长剑，单手剑，飞刀，拉弓，以启动和寻找发力感为主要训练目的
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夜练
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幽vs无锋，光明刀长剑仔内战
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日训：锤铃，长剑，射箭
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日训：移步，垫步，跨步，弓步及启动
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长剑日训:弓步500，步伐5组，空挥300