主动发力没衔接，不是下网就是飞
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生胶虽然杀伤力大，但是反手过度技术好难啊
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从生胶回来衔接明显快了一点。
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我的两位教练娱乐对决。正反手争霸。
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今日份正反手练习。正手肩膀发力反手手指手腕
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大姐发力有点猛，是个狠茬子啊！
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被12岁小姑娘和他爹按在地上摩擦，一看就是练家子
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撅屁股打球居然有助于发力和还原？！
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反手起下旋的顿悟。
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顿悟！正手原来这么简单！放松才是关键！手臂放松，进退自如。
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鹅城开球网1500积分赛，脆败复盘中。
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原来脑补也能涨球一周没打，思考了一下正手发力，居然流畅性和发力都提高了。
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今日份烧教练：正反手起下旋，衔接
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还是右腿还原慢，正手起板能力太差了
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真是冤家，对付推挡真的需要练退台
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比赛时的老队友，切磋一把，7场全输不过能上8分了。顺路改反手框架。
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暴躁反手小成，干就完了
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0基础学球满两年，正手没学会。
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打球不靠练，全靠悟。
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反手顿悟后，换了涩套，全面涨球
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教练指点后的正手发力，适应摸索中。
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学习正反手拉球。纠正发力姿势。
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换了尹航外置，发球机寻找集中发力
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校队鲜肉让我三个球，才肯认真打
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接发球时颠两下，好像有助于启动
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今日份烧教练：反手撕，反手冲下旋，正手下旋拉加转，正手拉上旋
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拉中拉，可能我真的没有天赋。
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正胶大叔的爆冲，慢慢能够摸到了
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阳过球馆继续嗨。
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正手还是歪，试试用食指发力。
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乒乓日记-对线紫板大叔和大哥
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小兄弟的多球想折腾死我
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好像明白反手撕的发力了。
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乒乓日记-直板正胶大叔检验成果10局拿2
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乒乓日记-黄金陪练，正手拉球
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确实涨球了，反手稳多了
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只会反手起下旋
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媳妇回老家，球台支起来。
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烧教练：传错了，再来。
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输了钻桌子，苍天饶过谁
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被正胶大叔打成傻子了