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京东 11.11 红包
飞力士健身棒正确使用视频
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动作一:肩袖 激活,每组60秒,完成5组; 动作二:站姿侧推,锻炼手臂力量,两手交替进行; 动作三:全身训练,每组60秒,完成5组; 动作四:侧身平板,锻炼平衡力,完成3组; 动作五:仰卧卷腹,每组60秒,完成3组; 动作六:骑自行车车,每组60秒,完成3组;
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飞力仕棒不是智商税,学会正确的使用就能达到效果。飞力士棒燃脂核心力量创作灵感
对于最近网上某些健身教练说飞力士棒是智商税的言论,我想大致情况就是如此……
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