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飞力士棒(震荡杆)真的能不跑不跳瘦全身?教你正确使用飞力士棒
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最近刷到好多视频,说飞力士棒是减肥神器,不跑不跳瘦全身,事实真的是这样吗?其实飞力士棒是训练核心稳定性的一个工具,它并不能达到高效燃烧脂肪的目的,正确的使用方法,视频里详细教大家。
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对于最近网上某些健身教练说飞力士棒是智商税的言论,我想大致情况就是如此……
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