京东 11.11 红包
八卦掌走砖，整点活，娱乐一下
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八卦掌—徒弟封校自己练，动作越来越熟练了
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徒弟放假回家，演练一下（姜容樵八卦掌一二掌）隔离好久，步法长进，掌法生疏了些
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八卦掌六
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八卦掌 师兄兴致高涨时来的一段
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学生的八卦掌—第一掌继续练，基本功不够，还下不去
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接上个视频，徒弟的三四掌（姜容樵八卦掌）
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周末的八卦掌日常训练
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晨练八卦掌 摇身掌
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晨练八卦掌，随意走
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姜容樵八卦掌一二掌演示讲解
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八卦掌趟泥步，上毯练习，先从小圈慢走开始。
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姜容樵八卦掌—双换掌
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八卦掌二
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八卦掌夏练三伏：长穗剑
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两师侄来馆参观，互相交流八卦掌
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七十多的老师兄打得越来越活了了（八卦掌）
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八卦掌四
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八卦掌走圈一开始慢慢的走，从下沉掌到单换掌
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八卦掌片段，定步打法（初学者先打好一个个动作）
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蹲墙功，松腰松背
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以基本功为主的八卦掌训练课
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姜容樵八卦掌—单换掌
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楼道里转八卦掌
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八卦掌教学16—基本功训练加些难度
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五一师门聚会，老师兄来一段。看孙子搞事业不耽误练拳
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坚持晨练，坚持打卡
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八卦掌教学18—周一开始，复习前面所学（第三掌）
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八卦游身掌一
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学生的八卦掌练习—走圈基础需要坚持不懈
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八卦掌教学7—一开始从定步，直的开始练习
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刘宝珍派八卦掌八
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去丰县和朋友交流，在走一趟刀。五斤七两的八卦刀，有些过长
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八卦掌 双人摆扣步练习
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刘宝珍派八卦掌三
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虎形为双劈，祝大家虎年大吉，虎虎生威。
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活步八卦掌展示（姜容樵八卦掌一二三）无活步何以行云流水
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活腰胯的基本功（砖小了些）
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即兴雪中来段八卦掌，庆祝多年不见的大雪
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八卦游身掌二
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端午晨练，祝大家端午安康