京东 11.11 红包
去丰县和朋友交流，在走一趟刀。五斤七两的八卦刀，有些过长
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八卦掌 师兄兴致高涨时来的一段
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徒弟假期归来，看看还有多少东西（八卦掌）
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八卦掌的自然而然的趟泥状态，小朋友的本能比成人多的多
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接上个视频，徒弟的三四掌（姜容樵八卦掌）
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五一师门聚会，老师兄来一段。看孙子搞事业不耽误练拳
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八卦掌之老八掌，日常练习
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八卦掌趟泥步，上毯练习，先从小圈慢走开始。
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八卦游身掌三
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八卦掌发力训练，周六训练日
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纪老师八卦掌
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喝喝酒，看师兄打打拳
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程派八卦掌【老八掌】练功日常
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大枪课开启了，扎枪是基础
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八卦掌教学16—基本功训练加些难度
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八卦掌走圈。功夫都是慢慢练出来的，不会一蹴而就。更没什么神功秘籍。
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八卦掌走砖，整点活，娱乐一下
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八卦掌课程老学员也可以带新人了。
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八卦九宫桩，专业的场馆走起来都是不一样的感觉
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八卦游身掌一
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看完孩子练练功（一）
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从基础开始练八卦掌
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师弟初练八卦游身掌（片段）
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周末的八卦掌日常训练
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端午晨练，祝大家端午安康
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八卦掌从基本功练起
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看完孩子练练功（二）
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徒弟初学八卦游身掌套路（片段）
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带徒弟试手重剑，在重剑重压之下，沉肩动作不到位就明显了。
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即兴雪中来段八卦掌，庆祝多年不见的大雪
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秋高气爽，打打八卦掌游身片段
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趟泥步基础—慢步行走
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虎形为双劈，祝大家虎年大吉，虎虎生威。
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八卦掌教学6—走圈第四个动作—阴阳鱼，一开始还是免不了磕磕碰碰
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八卦掌教学11—有点惨不忍睹的第二掌（姜容樵八卦掌第二掌）
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新人第一堂八卦掌课，加点趣味锻炼
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八卦掌教学4—学生最近走的单换掌和指天划地，刚开始练，确实走的不咋地。大家可以看看从零开始是怎么样的
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八卦掌教学19—学生给师爷汇报学拳成绩。最后彩蛋，亲手指点用法。八卦掌的动作都是在运动中完成的。
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天气升温，外面找个小树林活动活动。八卦掌单换掌的不同方式展示。八卦掌不是一成不变的，变化才是核心，但变化也是围绕原则来进行的。
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夜练劈拳，边看球边练拳，不亦乐乎
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八卦掌—活步穿掌，步不停，掌不停