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京东 11.11 红包
去丰县和朋友交流,在走一趟刀。五斤七两的八卦刀,有些过长
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八卦掌 师兄兴致高涨时来的一段
徒弟假期归来,看看还有多少东西(八卦掌)
八卦掌的自然而然的趟泥状态,小朋友的本能比成人多的多
接上个视频,徒弟的三四掌(姜容樵八卦掌)
五一师门聚会,老师兄来一段。看孙子搞事业不耽误练拳
八卦掌之老八掌,日常练习
八卦掌趟泥步,上毯练习,先从小圈慢走开始。
八卦游身掌三
八卦掌发力训练,周六训练日
纪老师八卦掌
喝喝酒,看师兄打打拳
程派八卦掌【老八掌】练功日常
大枪课开启了,扎枪是基础
八卦掌教学16—基本功训练加些难度
八卦掌走圈。功夫都是慢慢练出来的,不会一蹴而就。更没什么神功秘籍。
八卦掌走砖,整点活,娱乐一下
八卦掌课程老学员也可以带新人了。
八卦九宫桩,专业的场馆走起来都是不一样的感觉
八卦游身掌一
看完孩子练练功(一)
从基础开始练八卦掌
师弟初练八卦游身掌(片段)
周末的八卦掌日常训练
端午晨练,祝大家端午安康
八卦掌从基本功练起
看完孩子练练功(二)
徒弟初学八卦游身掌套路(片段)
带徒弟试手重剑,在重剑重压之下,沉肩动作不到位就明显了。
即兴雪中来段八卦掌,庆祝多年不见的大雪
秋高气爽,打打八卦掌游身片段
趟泥步基础—慢步行走
虎形为双劈,祝大家虎年大吉,虎虎生威。
八卦掌教学6—走圈第四个动作—阴阳鱼,一开始还是免不了磕磕碰碰
八卦掌教学11—有点惨不忍睹的第二掌(姜容樵八卦掌第二掌)
新人第一堂八卦掌课,加点趣味锻炼
八卦掌教学4—学生最近走的单换掌和指天划地,刚开始练,确实走的不咋地。大家可以看看从零开始是怎么样的
八卦掌教学19—学生给师爷汇报学拳成绩。最后彩蛋,亲手指点用法。八卦掌的动作都是在运动中完成的。
天气升温,外面找个小树林活动活动。八卦掌单换掌的不同方式展示。八卦掌不是一成不变的,变化才是核心,但变化也是围绕原则来进行的。
夜练劈拳,边看球边练拳,不亦乐乎
八卦掌—活步穿掌,步不停,掌不停