180-140/170.9，为什么减肥吃生菜，那单纯是因为其他的吃不饱，用来溜缝的
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麻酱拌生菜，快乐似海带
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180-140/169.3，减肥第二十三，跟那个上牙膛干上了！
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减肥第一个月结尾，明天开始第二个月减肥周记
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减肥第二十七天，170.2，减肥还是得靠你啊，黄瓜兄，拌菜兄还有生菜兄跟沙拉酱兄，你最好真的是在减肥 。 。
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180-140减肥vlog，减肥第九天，体重85.5，星期二菜单烤肉，今日份快乐是卡路里给的(｡･ω･｡)ﾉ♡
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178/175.4斤一天只吃一碗面条，体重变化
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180-140减肥vlog，第十一天，减肥请注意心理健康，关注你我他，全民更健康(｡･ω･｡)ﾉ♡
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减肥第二十六天，170.4，冻芒果强烈推荐！
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减肥第三十四天，这个生菜包生菜下去，感觉肠子都绿了！
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180-140/171，严重糖分不足，但还是要出门跑步，我真，干！
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180-140/今日体重172.6减肥第二周期结束，拒绝焦虑，进入第三周期，来日方长，总有拨云见日的一天
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怎么不让吃还不让看啊！我饿我看个盒饭不行吗？！
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又是咖喱，不过今天土豆偏多
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蒜辣黄瓜，我头一次这么难吃的拌黄瓜
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疯了，彻彻底底的逼疯了，哈哈哈哈哈，朕要啃黄后，啃到瘦死拉倒！啊哈哈哈哈哈！
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这是一个包馄饨的教程，芹菜猪肉馅，超级好吃(｢･ω･)｢嘿
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周二丸子片汤
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太懒了，简单诸葛馄饨吃吧
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糊香咖喱，吃了三天依旧咖喱，是好吃，真好吃，主要方便
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人在家中坐，瓜丛天灵盖上来，在家干嘛呢！
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芋泥宝宝(づ￣ ³￣)づ快到妈妈碗里来，欧吼吼，我可不是反派哦
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他个清水煮菜他能好吃到哪去！连爆锅都没有！
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178/173斤，一天一顿，姐妹投喂蛋挞
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家常菜火大的炸酥肉
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周三氛围感美乃滋烤吐司
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不需要烤箱的芋泥肉松，简单到无比简单（ps:他本来就不用烤箱啊喂！）
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青椒咖喱鸡块
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麻油灵撒嘛，欧依稀！以及旮瘩桑，卡哇伊⊙ω⊙！
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178/172斤，涨了，一斤，黄西瓜不好吃
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178/167.6斤
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周一磨牙鸡胸肉，配征婚盾，加郁闷棒子还有白净蛋
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还是咖喱，咖喱牛肉掺鸡胸，高能蛋白，miamiamia
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178/170.9斤，记得戴口罩，多喝水，勤通风！
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绿人参炖鸡胸肉，附带鱼饼加冻豆腐
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七天低卡饮食第六天！我tm的真的坚持下来了！但，又是拌菜！
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178/178一天只吃一顿，减重日记
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这晨跑给我干的，头发好几天没放下来，吹定型了，是内个孙子说跑步得要早起的，谁！
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178/167斤
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买的现成的口水鸡，这味调的，跟我一点关系都没有
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麻汁拌菜，就是缺了蒜泥